Осенью не хватает энергии? Названо средство, которое может помочь

Осенью из-за смены сезона и сокращения светового дня многие люди сталкиваются со снижением энергии и работоспособности. Пантовые препараты могут использоваться как дополнительный инструмент в восстановительных программах, однако не способны устранить причины хронической усталости. Об этом «Газете.ру» рассказал врач восстановительной медицины, невролог Алексей Маматов.

По словам специалиста, перед использованием таких средств важно учитывать общее состояние человека. Если снижение энергии связано с недостатком сна, малой физической активностью, дефицитами или заболеванием, один пантовый препарат не решит основную проблему.

Врач отметил, что пантовые препараты в практике восстановительной медицины применяют в программах, направленных на поддержку общего тонуса, работоспособности и восстановительных процессов организма. В период смены сезона люди нередко жалуются на повышенную утомляемость, сложности с пробуждением, снижение желания двигаться и ухудшение переносимости привычных нагрузок.

При этом результат восстановительной программы во многом зависит от повседневных привычек. Постоянный недосып, недостаток движения, рацион с большим количеством сладкой и ультрапереработанной пищи, а также хронический стресс создают нагрузку, которую невозможно компенсировать одним средством.

Маматов также обратил внимание на необходимость комплексного подхода. При оценке состояния, по его словам, следует учитывать сон, питание, физическую активность, работу нервной системы и общее самочувствие.