В Подмосковье уже несколько дней заморозки, и температура держится около минус 20 градусов. Холода приносят риски для здоровья — некоторые хронические болезни активизируются именно в период морозов. Корреспондент REGIONS узнала у врача-терапевта Евгения Тарасова, какие заболевания могут обостриться в холодную погоду и что с этим делать.
1. Сердце и сосуды
По словам эксперта, в морозы могут усугубиться сердечно-сосудистые заболевания, так как холод заставляет сосуды сужаться, увеличивая нагрузку на сердце.
«Состояние людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями ухудшается чаще всего именно в морозы. Артериальное давление повышается, увеличивается риск инфарктов и инсультов. Людям с такими проблемами лучше избегать резких изменений температуры и сильных физических нагрузок на свежем воздухе», — рассказал врач.
Гипотермия (перегрузка организма холодом) ведет к спазму сосудов и скачкам артериального давления. Тарасов отмечает, что частое пребывание на морозе усугубляет гипертонию, учащает головные боли и головокружения.
2. Легкие и бронхи
Кроме того, терапевт предупредил, что воздействие холодного воздуха раздражающе действует на слизистую оболочку бронхов и легких, вызывая приступы кашля и затруднения дыхания. Обострение аллергий, ринитов и насморка связано с реакциями организма на холодный воздух и изменение климата. Повышается чувствительность слизистой носа, усиливается слезоточивость и зуд.
«Хронические бронхиты, астма и прочие легочные патологии усиливаются в холодное время года. Если есть проблемы, обязательно нужно носить шарфы, закрывающие горло и грудь, и стараться дышать ртом реже, защищая дыхательные пути», — рекомендует Тарасов.
3. Суставы
По словам специалиста, заболевания суставов — еще одни из самых распространенных проблем зимнего периода. Холод способствует ухудшению кровообращения, повышению чувствительности нервных рецепторов и усилению болевых ощущений.
«Пациенты отмечают усиление боли в коленях, локтях, пояснице и шее. В таком случае нужно носить теплые вещи, применять согревающие мази и регулярную заниматься физической активностью для улучшения кровотока», — советует терапевт.
4. Кожа
Кроме того, напоминает Тарасов, морозы провоцируют сухость кожи, шелушение и появление трещин. Такие симптомы могут свидетельствовать о дерматитах, экземе и псориазе.
«Важно защищать кожу специальными кремами и бальзамами, избегать контакта с холодной водой и одеваться потеплее», — советует он.
Как обезопасить себя в морозы
Чтобы минимизировать последствия февральских морозов, терапевт советует:
— поддерживать водный баланс,
— пить теплый чай, компоты и отвары трав,
— чаще проветривать помещение,
— увлажнять воздух и проводить влажную уборку,
— поддерживать двигательную активность,
— регулярно проверять здоровье у врача.
Ранее REGIONS рассказывал, какие анализы стоит сдать до весны.
Современная жизнь связана с постоянным движением: дорога на работу, поездки по делам, ожидание транспорта. В эти моменты люди часто испытывают беспокойство, спешку или раздражение от задержек электричек или автобусов. В православной традиции любое дело, даже самое обыденное, принято начинать с молитвы, прося у Бога благословения и помощи. О том, какой смысл вкладывается в молитву и как правильно обращаться к Богу в дорожных ситуациях, рассказывает REGIONS священник из Подмосковья Матвей Степанов.
«Молитва перед выходом из дома — это не магический оберег, а осознанное вручение себя и своего пути воле Божией. Человек просит не столько о том, чтобы все шло по его плану, сколько о том, чтобы в любых обстоятельствах — будь то задержка транспорта, пробка или непогода — сохранить мир в душе и благодарность», — объясняет отец Матвей.
Главная цель такой молитвы — настроить сердце на доверие Богу, а не подчинить себе обстоятельства.
Как молиться перед выходом из дома и в дороге
Существуют как краткие, так и более пространные молитвы на начало всякого дела. Самое распространенное и простое обращение — «Господи, благослови!». Эти слова можно мысленно произнести, переступая порог квартиры, садясь в машину или подходя к остановке.
Для тех, кто хочет молиться более полно, в молитвословах есть специальные прошения. Одна из самых известных молитв в дорогу начинается со слов: «Боже, Вседержителю, и Господи сил, и всего создания Содетелю…». В ней путник просит ангела-хранителя сопроводить его и уберечь от всякого зла.
«Важна не длина молитвы, а искренность и внимание. Лучше от всего сердца произнести одно краткое „Господи, помилуй и сохрани“, чем механически бормотать длинный текст, думая о том, что за счет этого транспорт придет быстрее», — отмечает священник Матвей Степанов.
Он советует выработать привычку всегда креститься и коротко молиться, выходя из дома, что создает духовную «точку отсчета» для дня.
О чем просить, стоя на остановке или в пробке
Ситуации, когда планы рушатся из-за опоздавшего автобуса или дорожного затора, часто вызывают гнев и нетерпение. С духовной точки зрения, это время можно использовать не для раздражения, а для внутренней работы.
Вместо того чтобы мысленно торопить водителя или злиться на ситуацию, можно обратиться к Богу с простой просьбой о даровании терпения и спокойствия. Также это подходящий момент, чтобы мысленно помолиться за других людей — водителей, пассажиров, тех, кто, возможно, спешит на важную встречу.
«Когда нам кажется, что время тратится впустую, стоит вспомнить, что оно дано нам Богом. Минуты вынужденного ожидания можно наполнить тихой молитвой, размышлением о своей жизни или простым наблюдением за миром вокруг, благодаря Бога за этот день», — говорит отец Матвей.
Так разочарование превращается в возможность для небольшой паузы и передышки в беге дня.
Почему молитва — не «заклинание» для быстрого транспорта
Важно понимать принципиальную разницу между магическим ритуалом и христианской молитвой. Молитва — это не инструмент для принудительного изменения реальности под свои желания, например, чтобы автобус «волшебным образом» появился через минуту.
«Если мы просим в молитве лишь об исполнении наших сиюминутных желаний, мы уподобляемся ребенку, который криком требует игрушку. Истинная молитва учит нас смирению и принятию: „Да будет воля Твоя“. Мы просим о безопасности и душевном мире, а не о том, чтобы мир крутился вокруг наших планов», — поясняет священник.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Доверие Богу означает веру в то, что даже в задержке или неудобстве может быть скрыт какой-то промысел или урок.
Практические советы: как сделать молитву частью дорожных привычек
Краткость. Определите для себя одно-два коротких молитвенных обращения, которые легко запомнить. Например, «Ангеле Божий, хранителю мой святый, сопутствуй мне в пути».
Регулярность. Свяжите начало молитвы с простым действием: закрыли входную дверь, пристегнули ремень безопасности.
Благодарность по прибытии. Развивая привычку молиться перед дорогой, хорошо также коротко поблагодарить Бога по прибытии на место: «Слава Тебе, Господи, что благополучно привел».
Внутренняя тишина. В шумном транспорте можно молиться про себя, не привлекая внимания, сосредоточившись на внутреннем обращении к Богу.
«Постепенно эта практика меняет не обстоятельства поездки, а самого человека. Он становится менее тревожным, более собранным и терпеливым, потому что перестает нести груз ответственности за все случайности один и учится доверять», — резюмирует священник Матвей Степанов.
В Подмосковье могут ограничить движение фур в дневное время и повысить штраф за отсутствие зимней резины или цепей у грузового транспорта во время снегопадов. Эти вопросы находятся в проработке, сообщили REGIONS в Министерстве транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области.
«Эти предложения были сформированы по результатам снегопадов в январе», — уточнили в региональном МТДИ.
Также в министерстве отметили, что инициатива пока не приобрела форму законопроекта. К новым мерам хотят прибегнуть потому, что у большинства фур недостаточная высота протектора и нет цепей для движения в снегопад.
«Зачастую большегрузы не могут проехать. Как следствие, мы не можем обеспечить надлежащее содержание и уборку дорог в заторы. <…> Большегрузы блокируют работу в том числе и общественного транспорта», — обратил внимание министр транспорта Московской области Марат Сибатулин.
Вопрос заторов на трассах во время непогоды глава регионального Минтранса также поднимал на заседании Мособлдумы. Пока штраф за отсутствие зимней резины или цепей составляет 500₽.
Долг перед налоговой блогера Александры Митрошиной за несколько недель вырос на ₽5 млн, сообщил «Постньюс». Теперь он составил ₽322 млн.
По информации издания, блогера обвиняют в отмывании ₽127 млн. Сумма долга перед налоговой возросла из-за несвоевременной оплаты штрафов и начислений пени. В декабре 2025 года сумма задолженности составляла около ₽317 млн.
По данным издания, блогер в настоящее время находится под домашним арестом. Данная мера пресечения была продлена судом до мая 2026 года. Максимальный срок наказания по инкриминированной статье — 10 лет лишения свободы. Допрос свидетелей по делу блогера запланирован на 5 февраля. Заседание состоится в Тверском районном суде Москвы.
По информации издания, девушка также выступала в суде в роли истца. Она подала в суд на адвокатов, которые выполняли роль ее защитников. Блогер заявила об обмане и потребовала взыскания ₽69 млн.
Александра Митрошина — автор курсов о ведении соцсетей. По данным следствия, Митрошина применяла схему с преднамеренным занижением налоговых обязательств, после чего легализовала часть полученных средств, приобретя недвижимость в Москве общей стоимостью более ₽127 млн. Ей предъявлено обвинение по части 4 статьи 174.1 Уголовного кодекса РФ, предусматривающей наказание вплоть до заключения в колонии. Девушка признала вину частично.
Ранее сообщалось, что депутат Миронов призвал запретить коллекторов и микрофинансовые организации.
/ Фото: istockphoto.com/Charli Bandit
От ремонта обуви до фотосъемок: как жители региона монетизировали морозы
Зима в Подмосковье в этом году получилась показательной: сначала затянувшаяся осень в декабре, потом — сибирские морозы и рекордные сугробы в феврале. Большинство жителей обсуждают гололед, пробки и ежедневные тренировки с лопатой. Но у этой аномальной зимы есть и неожиданные выигравшие — люди и малый бизнес, которым такой сценарий объективно пошел на пользу. REGIONS выяснил, кому в регионе стало если не проще, то точно «теплее» — и по ощущениям, и по деньгам.
Малый бизнес в плюсе: когда морозы работают на тебя
Аномалия стала жестким испытанием для коммунальщиков, но настоящим окном возможностей для малого бизнеса. В Подмосковье резко вырос спрос на услуги, о которых в обычную зиму вспоминают куда реже.
1. Автосервисы
Долгие морозы и снег превратили в героев сезона выездные сервисы по «оживлению» машин: отогрев замков и дверей, запуск двигателя прикуриванием и бустерами, вытаскивание застрявших во дворах и на нечищеных парковках автомобилей.
У небольших бригад и одиночек‑автоспасателей в пиковые дни расписание забивалось с раннего утра до позднего вечера, включая выезды по СНТ, куда спецтехника доезжает в последнюю очередь. Об этом REGIONS рассказал автомастер из Подольска Сергей Лапшин.
«В самые холодные дни звонки начинались в шесть-семь утра и шли до ночи: кто‑то не мог открыть замерзший замок, у кого‑то села батарея, кто‑то просто „сел на пузо“ в сугробе во дворе. Люди чаще всего недооценивают мороз: выезжают на старом аккумуляторе, на летнем или „лысом“ зимнем масле, паркуются в колее, а потом удивляются, что машина не заводится или не выезжает», — отметил эксперт.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов
2. Мастерские по ремонту обуви и одежды
В выигрыше оказались и мастерские по ремонту обуви и одежды. Реагенты, гололед, снежная каша на дорогах — и ботинки, которые должны были выдержать сезон, сдаются уже к середине зимы. Люди не спешат покупать новые дорогие пары, а несут их чинить: менять набойки, прошивать швы, восстанавливать пропитку. Ремонт снова стал восприниматься как нормальный, экономный и разумный шаг.
Мастер обувной мастерской с 20‑летним стажем Андрей Колесников признается, что нынешний сезон для него стал одним из самых напряженных:
«Такого наплыва, как в эту зиму, давно не помню. Люди приносят обувь, которая в прошлом году спокойно отходила сезон, а сейчас рассыпалась за месяц: соль, реагенты, резкие переходы от плюса к сильному минусу добивают даже дорогие пары. Очень заметно, что покупают меньше новой обуви — чаще спрашивают: „Можно спасти?“ И если раньше считалось, что ремонт — это что‑то для бабушек, то теперь у меня очередь из офисных сотрудников и родителей с детскими ботинками. Многие честно говорят: „Новая пара — это уже другая сумма, давайте лучше прошьем, переклеим, пропитаем, лишь бы дожить до весны»..
Корреспондент REGIONS на примере других обувных мастерских убедился, что такие специалисты сейчас в Подмосковье — просто нарасхват. Если принести мастеру ботинки на ремонт в среду — забрать их можно будет в лучшем случае на выходных, а то и на следующей неделе.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Юлия Андросова
3. Турфирмы
Параллельно ожил локальный зимний туризм. Жители, уставшие от городской слякоти и узких протоптанных троп, ищут базы отдыха и гостевые дома с настоящим снегом, баней, лыжами и лесом.
Разошлись и однодневные выезды: на лыжные трассы, к замерзшим водоемам, в лесные маршруты.
Небольшие турфирмы и владельцы гостевых домов оперативно собрали «зимние пакеты» с катанием, баней и программами для детей — и получили ощутимый прирост бронирований.
4. Продавцы лопат
Подскочил и спрос на инвентарь: торговцы лопатами не упустили шанс поднять цены на самый популярный зимний товар. Простые пластиковые модели с деревянным черенком можно купить за 400–600₽. Стоимость усиленных лопат с полипропиленовым ковшом и пластиковым или алюминиевым черенком колеблется от 800 до 1800₽, поликарбонатных — от 1000 до 3000₽.
Снег как капитал: как жители научились зарабатывать на сугробах
Аномальные сугробы дали не только хлопоты, но и новые способы подзаработать тем, кто увидел в зиме не бедствие, а ресурс.
1. Во многих дворах и на участках появились частные катки и горки. Кто-то заливал лед для соседей «по доброте», но немало энтузиастов быстро поняли: можно сделать небольшой платный вход, организовать аренду коньков и тюбингов. Особенно востребованы такие точки оказались там, где до официального катка или парка нужно ехать.
2. На фоне снегопадов отдельным мини-рынком стали услуги по уборке снега. В чатах поселков и микрорайонов одно за другим появлялись объявления: «Почищу парковочное место», «Раскопаю двор в частном секторе», «Расширю проезд к дому» — разовый выезд оценивали от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей в зависимости от объема сугробов и удаленности.
3. Фотографы и видеографы тоже не остались в стороне. Сугробы по пояс, иней на деревьях, заснеженные дорожки превратились в идеальные декорации для семейных съемок, love story и контента для соцсетей и локальных брендов.
Фотограф из Подмосковья Ольга Евсеева подчеркивает, что нынешний сезон стал для нее самым насыщенным за несколько лет: клиенты буквально просили «чтобы как в мультике — деревья в инее и снег по колено».
«Вырос и спрос на „домашние“ зимние фотосессии — теплая кухня, дети у окна, за которым метет, собака, вносящая в дом немного снега. Для многих это не просто красивые кадры, а небольшой документ странной зимы: „Нас замело, но мы все равно жили и радовались“», — отмечает фотограф.
/ Фото: Медиабанк Подмосковья/Михаил Мартыненко
Зимняя аномалия как тест на гибкость
Эта зима в Подмосковье стала испытанием — и для дорог, и для коммунальных служб, и для нервов. Но одновременно она показала, насколько быстро люди и бизнес могут перестраиваться.
Сервисы по отогреву и уборке, мастерские ремонта, локальные доставки, частные катки и фотосессии в сугробах — это уже не экзотика, а новая «зимняя экономика» региона. И чем непредсказуемее становится погода, тем ценнее оказываются те, кто умеет увидеть в очередном снегопаде не только проблему, но и возможность.
Ранее REGIONS писал, что снег — это новая крипта: как метель превратилась в золотую жилу для находчивых школьников.
/ Фото: REGIONS/Юлия Габбасова
«Не читать нотации»: как защитить пожилых родственников от мошенников
Психолог Ахмедов перечислил правила защиты пожилых родственников от мошенников
Мошенники начали массово обманывать россиян под предлогом блокировки пенсий. Старикам рассылают сообщения якобы от Социального фонда России с предупреждением, что выплаты приостановлены, пугают блокировкой и вынуждают перейти по ссылке на фишинговый сайт, который внешне копирует «Госуслуги». Там нужно ввести паспортные данные, СНИЛС, ИНН и СМС-коды, после чего, получив доступ к аккаунту, злоумышленники оформляют кредиты или требуют перевести деньги на «безопасный» счет. REGIONS узнал у клинического психолога Ильи Ахмедова, как россиянам защитить своих пожилых родственников от мошенников.
По словам эксперта, пожилые люди особенно уязвимы для таких схем, потому что мошенники целенаправленно бьют по базовым страхам — потере денег, статуса, независимости и ощущения безопасности.
«Лучшее, что могут сделать близкие, — не запугивать и не читать нотации, а выстроить доверительный и регулярный контакт. Важно спокойно и многократно проговаривать простое правило: государственные органы не решают вопросы через СМС, ссылки и угрозы, а любые «срочные» сообщения — это повод остановиться и позвонить близким», — сказал Илья Ахмедов.
Психолог отметил, что эффективнее всего работают не абстрактные предупреждения, а конкретные сценарии.
«Например, нужно сказать пожилому родственнику, что: «Если пишут про блокировку пенсии — ничего не нажимай, сразу звони мне», «Если просят код — это мошенники». Полезно заранее договориться о «якоре безопасности»: одном человеке, без согласования с которым нельзя принимать финансовые решения», — говорит Ахмедов.
Специалист объяснил, что, с точки зрения психологии, важно учитывать, что в момент угрозы у пожилого человека резко снижается критическое мышление.
«Включается тревога, а иногда и стыд, из-за которого он боится показаться «глупым» и не обращается за помощью. Поэтому задача близких — снизить тревожный фон, а не усиливать его. Спокойный тон, повторяемость, ощущение поддержки и фраза «ты не обязан разбираться во всем сам» работают лучше любых инструкций», — поделился собеседник издания.
Психолог предупредил, что, если обман уже произошел, категорически нельзя обвинять или стыдить человека. Это лишь усиливает травму, может привести к депрессии и полному отказу делиться проблемами в будущем.
«Важно признать, что мошенники действуют профессионально, помочь восстановить чувство контроля, подключить юристов и специалистов и дать понять, что ценность человека не измеряется деньгами. Поддержка, безопасность и возвращение доверия к близким в этой ситуации важнее, чем поиск виноватых», — заключил Илья Ахмедов.
Ранее REGIONS писал о том, как выстроить личные границы со старшим поколением.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL29ydmktb3J6LXByb3N0dWRhLWxla2Fyc3R2YS10ZW1wZXJhdHVyYS1ncmFkdXNuaWstcnVraS1yb21hbi1tYWx5c2hlbmtvLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3BhcmtvdmthLXN1Z3JvYnktYXZ0b21vYmlsLXNpdGUtd2lkZV9FZmlYeWxxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2JlbGFqYS1zaXJlbi1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIyLzEyLzE0LzAzMTIyMDIyLWNoZV8tMTEyMDA5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3NudC1qYW52YXItc29sbnRzZS1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzEyODlkMGQ4MDI1YzExZjFhMjQyN2ViZGJhNTJhODkyLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2U5OTZkYjMyMDI1YjExZjE5MDQzYWVmZjBlNjI0MWFkLTEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjIzXzEyMDIzOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2RlbmdpLW9wbGF0YS1zaXRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIxX0I5R21XMzEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzQ4MWFmNDhhNTE5ZWRjMDA1NDM5YWZlYjRjNTg1ZGU1LTEucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzcxMGM5YmI4MmI1MGUxNTAyZjM0ZDk5YWI1MmUxNGJhLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzFmZDVlYTIyYjZmYmZiZWVlODAyMzM0YjFiZTliMzNjLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2dvbG92bmFqYS1ib2wtcGVuc2lvbmVyLXItanVsaWphLWdhYmJhc292YS5qcGc.webp)