Прилечь, чтобы не болело: положение тела, в котором боль переносится легче

Положение тела может влиять на то, насколько сильно человек ощущает боль. Испанские исследователи обнаружили, что лежа участники эксперимента переносили болевое воздействие легче, чем стоя. Одним из возможных объяснений оказалась связь между болевой чувствительностью и работой сердечно-сосудистой системы, пишет «Газета.Ру».

Как проверяли болевую чувствительность

В эксперименте участвовали 83 здоровых студента. Исследователи измеряли, как меняется восприятие боли в трех положениях: сидя, стоя и лежа.

Для этого использовали альгометр — прибор, который позволяет дозированно надавливать на ноготь и оценивать реакцию человека. Одновременно ученые отслеживали несколько показателей:

Так исследователи могли сопоставить субъективные оценки боли с изменениями в работе организма. При умеренном нажатии в положении стоя участники эксперимента оценивали боль как более сильную, чем в положении сидя или лежа.

Почему стоя боль ощущается сильнее

Исследователи обратили внимание на изменения показателей кровообращения. Когда человек встает, систолическое давление и ударный объем сердца падают, а лежа, наоборот, растут. Более высокое давление в рамках эксперимента было связано с меньшей выраженностью боли.

Руководитель работы Густаво Рейес дель Пасо отметил, что о влиянии повышения артериального давления на восприятие боли неизвестно большинству людей. Он дал практический совет: для облегчения острой боли необходимо прилечь.

Механизм связывают с барорефлексом: при повышении давления рецепторы в сосудах посылают в мозг сигналы, которые заодно приглушают боль. Именно поэтому при резкой боли инстинктивно хочется сесть или прилечь.

Однако авторы исследования честно оговаривают ограничения: в эксперименте участвовали молодые здоровые люди с нормальным или пониженным артериальным давлением. Поэтому у пожилых, гипертоников и людей с хронической болью результаты могут отличаться. К тому же порядок положений в ходе эксперимента не был случайным. Тем не менее связь положения, давления и боли выглядит устойчивой и объясняет давно замеченные бытовые наблюдения.

При внезапном появлении острой боли стоит попробуйте прилечь — это может облегчить ощущения. Но не откладывайте визит к врачу: при повторяющейся или сильной боли разбираться в причине должен специалист.

/читайте также

Здоровье

Спать в украшениях — плохая идея: почему эта привычка мешает спать и вредит коже

23 октября22:14

Здоровье

Самый быстрый способ получить деменцию — не обращать внимания на ушибы головы

22 октября22:18

Здоровье

Переломное десятилетие: что происходит с организмом после 70 и как пройти этот рубеж без потерь

21 октября10:28

Здоровье

Осенняя тяга к сладкому — не слабохарактерность: чего на самом деле просит организм

22 октября06:15

Здоровье

Китайский спрей от варикоза: так ли он эффективен и что показала проверка

21 октября09:13

Здоровье

Минерал красоты: для чего организму нужна медь и как ее получить из продуктов

7 октября13:02