Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Сахар, соль и мясо: топ-3 продукта, вызывающих ожирение


/Главная /Здоровье
Автор текста:
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:

/эксклюзив

«В первую очередь, возникновению ожирения способствует потребление сахара в избытке. То есть более 30 грамм в день или свыше 5-10% от суточной нормы калорий. И это не только поедание сахара в чистом виде, это еще и добавление в пищу соусов, в том числе кетчупа, колбасных изделий, а также сладких напитков и алкоголя», — сказала специалист в беседе с корреспондентом интернет-издания Regions.

Еще одним вредным продуктом, по словам диетолога, является соль. Его норма не должна превышать пяти граммов в день, причем в любом виде. Как сказала Тараско лучше не солить еду во время приготовления, а добавить ее уже на тарелке. Именно так можно снизить ее количество в организме.


«Также любимое нами красное мясо способствует развитию сахарного диабета и не только. Так, избыток его потребления может вызвать рак кишечника. Поэтому именно красное мясо можно есть не чаще одно-двух раз в неделю», — заключила собеседница.

Ранее подмосковный врач Мария Беляева назвала неявные признаки диабета.

  • Фото: ТАСС/Александр Манзюк
    Фото: ТАСС/Александр Манзюк

    ЦБ: в Московской области замедлился рост цен


    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Маргарита Разгуляева
    /эксклюзив
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Маргарита Разгуляева

    /эксклюзив

    Так, по данным регулятора, в апреле цены на продукты в Подмосковье повысились на 6,93%, что на 0,09% меньше, если сравнивать с мартом 2024 года. Услуги подорожали на 6,92%, а в первый весенний месяц этот показатель был больше на 0,62%.

    Не замедлился рост цен лишь на непродовольственные товары. В прошлом месяце он составил — 6,21%, что на 0,3% больше аналогичного показателя за март.


    «Среди причин снижения инфляции в регионе отмечаются увеличение предложения тепличных овощей, меры правительства по стабилизации цен на продукты и отмена пошлины на ввоз яиц», — рассказали в ЦБ.

    Ранее в Минсельхозе Подмосковья раскрыли, что будет с ценами на ягоды из-за майских заморозков.

  • Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    Шеф-повар из Щелкова Совкова рассказала, как выбрать мясо для шашлыка


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    /эксклюзив

    «Для приготовления шашлыка можно использовать не только мясо домашних животных, коров, свиней, гусей и так далее, но и диких. Например, подойдут зайцы, олени, бобры и даже медведи. Найти эту дичь можно у охотников. Но не стоит забывать, что все эти животные сезонные, и их мясо продают в зависимости от времени года», — сказала она корреспонденту интернет-издания Regions.

    Совкова добавила, что главное в приготовлении дичи — правильно подобранный маринад и время выдержки в нем мяса. Например, оленину можно замариновать с использованием можжевеловых веток или брусники и оставить на 6-12 часов. Готовить лучше из мякоти, предварительно очистив ее от пленки, жил и прожилок.


    «Если выбирать из кролика и зайца, то тут нужно предпочтение, исходя из своих вкусов. У первого более мягкое и нежное мясо, которое не требует долгого приготовления, а у второго, наоборот, более жесткое. Поэтому с зайцем придется повозиться: время его маринования — от 12 часов, лучше полтора дня», — добавила шеф-повар.
    Фото: pxhere.com
    Фото: pxhere.com

    Еще один вид мяса — медвежатина. По словам Совковой, оно тоже достаточно жесткое, поэтому подготавливать его надо как оленину. Кроме этого, мясо специфически пахнет, поэтому в маринаде его держат долго — от одного дня.


    «Также шашлык можно сделать из бобра. При этом выбирать нужно молодую особь, чье нежное мясо будет напоминать крольчатину или курицу. В приготовлении бобра самое главное — это разделка. У этого животного есть специфическая секреция, железы, которые нужно правильно вырезать. Иначе при жарке мясо пропитается и станет горьким», — отметила собеседница.

    Совкова добавила, что шашлык необязательно готовить из мяса. Для него также подойдут любые овощи и мягкие молодые сыры. Эти продукты не требуют предварительной подготовки и не занимают много времени.

    Ранее мы рассказали, в каких парках Подмосковья можно жарить шашлык.

  • Фото: ТАСС/Кирилл Кухмарь
    Фото: ТАСС/Кирилл Кухмарь

    Подмосковный врач Беляева назвала неявные признаки диабета


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    /эксклюзив

    «Помимо общеизвестных симптомов, на сахарный диабет могут указывать такие признаки, как раздражительность кожи на шее, зуд и долго не заживающие гнойнички. Также к признакам заболевания можно отнести частые инфекционные заболевания, нарушение сна и зрения, сексуальные дисфункции», — сказала специалист корреспонденту интернет-издания Regions.

    Кроме этого, у людей, больных сахарным диабетом, могут возникнуть и проблемы с зубами. Наиболее распространенный диагноз — пародонтит. Это воспаление кожи вокруг зуба, который практически не лечится при сахарном диабете.


    «У детей это заболевание провоцирует недержание мочи. Также еще один неочевидный фактор: повышенный аппетит при значительной потере веса. Все эти симптомы могут появляться внезапно или постепенно усиливаться», — заключила собеседница.

    Ранее подмосковный диетолог Владислава Подымникова раскрыла, какая клубника может вызвать сахарный диабет.

  • Фото: РИА Новости/Евгений Епанчинцев
    Фото: РИА Новости/Евгений Епанчинцев

    «Не подлежат восстановлению»: как не опоздать с техосмотром машины в Подмосковье


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Элинская
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Элинская

    /эксклюзив

    Подробности нам рассказал подмосковный эксперт по обслуживанию и ремонту автомобилей Руслан Кирьянов. Он отметил, что лучше всего проводить техобслуживание каждый раз, когда машина проходит очередные в 8 тыс. километров. Особое внимание следует уделять антикоррозийной обработке.


    «Важно вовремя менять масло в двигателе, потому что иначе может пропасть давление, что приведет к износу двигателя. Восстановить его будет намного дороже, чем поддерживать оптимальное состоянии. А в новых китайских автомобилях двигатели, скорее всего, не подлежат восстановлению. Их можно только заменить», – пояснил собеседник корреспонденту интернет-издания Regions.

    Отмена обязательного ТО, принятая в 2021 году, по словам автоэксперта, привела к тому, что многие водители не уделяют своему автомобилю должного внимания. Это чревато последствиями особенно для тех, чьи автомобили находятся на гарантии.


    «Если не проводить техобслуживание вовремя и как следует, то гарантия аннулируется. При проведении ТО у дилера, специалисты ставят отметки о его прохождении в специальной книжке. Это доказывает, что автомобиль обслуживался и, в случае поломки, дилер должен провести ремонт по гарантии», – добавил Кирьянов.

    Ранее мы рассказали, почему меняются цены на полисы ОСАГО в Подмосковье.

  • Фото: РИА Новости/Иван Родионов
    Фото: РИА Новости/Иван Родионов

    «Зеленоградский Чикатило» Гриценко почти год служит на СВО


    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Стефания Барченкова
    /эксклюзив
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Стефания Барченкова

    /эксклюзив

    Покинуть колонию маньяку удалось благодаря заключению контракта в сентябре 2023 года. После чего серийный убийца отправился на СВО, сообщил наш источник в силовых структурах.

    Юрий Гриценко известен как бывший сотрудник правоохранительных органов, которого уволили с работы за пьянство. Первое убийство он совершил в 1993 году, забив проститутку до смерти сковородой. За это его приговорили к девяти годам колонии. Выйдя на свободу в 2000 году, он продержался без убийств всего полгода. После чего с апреля по ноябрь 2001 года Гриценко охотился на женщин в Зеленоградском лесопарке. Он караулил жертв, наносил удары молотком в висок, а после грабил. За это время он убил 4 женщин и изувечил еще 10. И все это время держал в страхе всех жителей Москвы и Подмосковья. 

    «Зеленоградского Чикатило» удалось задержать 19 ноября 2001 года водителю автобуса Анатолию Сухову, который услышал крики одной из жертв и вызвал полицию.

    Ранее стало известно, как ловили серийного душителя одиноких пенсионерок в Подмосковье.