«В первую очередь, возникновению ожирения способствует потребление сахара в избытке. То есть более 30 грамм в день или свыше 5-10% от суточной нормы калорий. И это не только поедание сахара в чистом виде, это еще и добавление в пищу соусов, в том числе кетчупа, колбасных изделий, а также сладких напитков и алкоголя», — сказала специалист в беседе с корреспондентом интернет-издания Regions.
Еще одним вредным продуктом, по словам диетолога, является соль. Его норма не должна превышать пяти граммов в день, причем в любом виде. Как сказала Тараско лучше не солить еду во время приготовления, а добавить ее уже на тарелке. Именно так можно снизить ее количество в организме.
«Также любимое нами красное мясо способствует развитию сахарного диабета и не только. Так, избыток его потребления может вызвать рак кишечника. Поэтому именно красное мясо можно есть не чаще одно-двух раз в неделю», — заключила собеседница.
Ранее подмосковный врач Мария Беляева назвала неявные признаки диабета.
Так, по данным регулятора, в апреле цены на продукты в Подмосковье повысились на 6,93%, что на 0,09% меньше, если сравнивать с мартом 2024 года. Услуги подорожали на 6,92%, а в первый весенний месяц этот показатель был больше на 0,62%.
Не замедлился рост цен лишь на непродовольственные товары. В прошлом месяце он составил — 6,21%, что на 0,3% больше аналогичного показателя за март.
«Среди причин снижения инфляции в регионе отмечаются увеличение предложения тепличных овощей, меры правительства по стабилизации цен на продукты и отмена пошлины на ввоз яиц», — рассказали в ЦБ.
Ранее в Минсельхозе Подмосковья раскрыли, что будет с ценами на ягоды из-за майских заморозков.
«Для приготовления шашлыка можно использовать не только мясо домашних животных, коров, свиней, гусей и так далее, но и диких. Например, подойдут зайцы, олени, бобры и даже медведи. Найти эту дичь можно у охотников. Но не стоит забывать, что все эти животные сезонные, и их мясо продают в зависимости от времени года», — сказала она корреспонденту интернет-издания Regions.
Совкова добавила, что главное в приготовлении дичи — правильно подобранный маринад и время выдержки в нем мяса. Например, оленину можно замариновать с использованием можжевеловых веток или брусники и оставить на 6-12 часов. Готовить лучше из мякоти, предварительно очистив ее от пленки, жил и прожилок.
«Если выбирать из кролика и зайца, то тут нужно предпочтение, исходя из своих вкусов. У первого более мягкое и нежное мясо, которое не требует долгого приготовления, а у второго, наоборот, более жесткое. Поэтому с зайцем придется повозиться: время его маринования — от 12 часов, лучше полтора дня», — добавила шеф-повар.
Фото: pxhere.com
Еще один вид мяса — медвежатина. По словам Совковой, оно тоже достаточно жесткое, поэтому подготавливать его надо как оленину. Кроме этого, мясо специфически пахнет, поэтому в маринаде его держат долго — от одного дня.
«Также шашлык можно сделать из бобра. При этом выбирать нужно молодую особь, чье нежное мясо будет напоминать крольчатину или курицу. В приготовлении бобра самое главное — это разделка. У этого животного есть специфическая секреция, железы, которые нужно правильно вырезать. Иначе при жарке мясо пропитается и станет горьким», — отметила собеседница.
Совкова добавила, что шашлык необязательно готовить из мяса. Для него также подойдут любые овощи и мягкие молодые сыры. Эти продукты не требуют предварительной подготовки и не занимают много времени.
Ранее мы рассказали, в каких парках Подмосковья можно жарить шашлык.
«Помимо общеизвестных симптомов, на сахарный диабет могут указывать такие признаки, как раздражительность кожи на шее, зуд и долго не заживающие гнойнички. Также к признакам заболевания можно отнести частые инфекционные заболевания, нарушение сна и зрения, сексуальные дисфункции», — сказала специалист корреспонденту интернет-издания Regions.
Кроме этого, у людей, больных сахарным диабетом, могут возникнуть и проблемы с зубами. Наиболее распространенный диагноз — пародонтит. Это воспаление кожи вокруг зуба, который практически не лечится при сахарном диабете.
«У детей это заболевание провоцирует недержание мочи. Также еще один неочевидный фактор: повышенный аппетит при значительной потере веса. Все эти симптомы могут появляться внезапно или постепенно усиливаться», — заключила собеседница.
Ранее подмосковный диетолог Владислава Подымникова раскрыла, какая клубника может вызвать сахарный диабет.
Подробности нам рассказал подмосковный эксперт по
обслуживанию и ремонту автомобилей Руслан Кирьянов. Он отметил, что лучше всего
проводить техобслуживание каждый раз, когда машина проходит очередные в 8 тыс.
километров. Особое внимание следует уделять антикоррозийной обработке.
«Важно вовремя менять масло в двигателе, потому что иначе может
пропасть давление, что приведет к износу двигателя. Восстановить его будет
намного дороже, чем поддерживать оптимальное состоянии. А в новых китайских
автомобилях двигатели, скорее всего, не подлежат восстановлению. Их можно
только заменить», – пояснил собеседник корреспонденту интернет-издания Regions.
Отмена обязательного ТО, принятая в 2021 году, по словам
автоэксперта, привела к тому, что многие водители не уделяют своему автомобилю
должного внимания. Это чревато последствиями особенно для тех, чьи автомобили
находятся на гарантии.
«Если не проводить техобслуживание вовремя и как следует, то
гарантия аннулируется. При проведении ТО у дилера, специалисты ставят отметки о
его прохождении в специальной книжке. Это доказывает, что автомобиль
обслуживался и, в случае поломки, дилер должен провести ремонт по гарантии», –
добавил Кирьянов.
Ранее мы рассказали, почему меняются
цены на полисы ОСАГО в Подмосковье.
Покинуть колонию маньяку удалось благодаря заключению
контракта в сентябре 2023 года. После чего серийный убийца отправился на СВО, сообщил наш источник в силовых структурах.
Юрий Гриценко известен как бывший сотрудник
правоохранительных органов, которого уволили с работы за пьянство. Первое
убийство он совершил в 1993 году, забив проститутку до смерти сковородой. За
это его приговорили к девяти годам колонии. Выйдя на свободу в 2000 году, он
продержался без убийств всего полгода. После чего с апреля по ноябрь 2001 года
Гриценко охотился на женщин в Зеленоградском лесопарке. Он караулил жертв,
наносил удары молотком в висок, а после грабил. За это время он убил 4 женщин и
изувечил еще 10. И все это время держал в страхе всех жителей Москвы и Подмосковья.
«Зеленоградского Чикатило» удалось задержать 19 ноября 2001
года водителю автобуса Анатолию Сухову, который услышал крики одной из жертв и
вызвал полицию.
Ранее стало известно, как ловили
серийного душителя одиноких пенсионерок в Подмосковье.