logo
/новости Московской области
Фото: istockphoto.com
Фото: istockphoto.com

Сезонное обострение аллергии: как облегчить свое состояние

Аллерголог Болибок: в период цветения на улице лучше носить маску и очки
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Алина Дмитриева
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Алина Дмитриева
Предотвратить контакт
с аллергеном
Существует три метода
лечения аллергии. Первый — этиологический
метод, суть которого в том, чтобы устранить
причину возникновения заболевания.
Причина аллергии — аллерген, содержащийся
в пыльце. Чтобы свести свой контакт с
пыльцой в период весеннего цветения,
необязательно переезжать в северные
регионы. Врач Владимир Болибок предлагает
носить на улице очки и медицинскую
маску, они помогут защитить глаза и
органы дыхания. Дома лучше на время
прекратить проветривание и использовать
систему кондиционирования. Также можно
защитить окна с помощью специальной
сетки-антипыльцы и спанбонда.
«Это надежная и
проверенная методика. К примеру, когда
маски повсеместно носили во время
коронавирусной инфекции, было очень
мало тяжелых случаев сезонной аллергии»,
— акцентирует эксперт.
Облегчить симптомы
К симптомам сезонной
аллергии относят поражение глаз:
слезотечение, покраснение и зуд. Также
часто закладывает нос, мучает насморк,
запахи становятся менее отчетливыми,
хочется часто чихать. Поражает аллергия
и дыхательные пути, это проявляется
сухим кашлем и першением в горле. На
коже из-за поллиноза появляются зудящие
высыпания. К более опасным можно отнести
такие системные симптомы, как отёк
Квинке и анафилактический шок. Также
многие сталкиваются с недомоганием в
целом: слабостью, сонливостью и быстрой
утомляемостью.
«Второй способ лечения
аллергии — лекарства. Для лечения и
снятия симптомов существуют три вида
препаратов: антигистаминные,
антиконгестантные, гормональные. Часть
из них имеет статус безрецептурных.
Если человек не может попасть к врачу,
то может прийти в аптеку и получить
таблетки или капли внутрь, спрей в нос
и капли в глаза, в зависимости от
симптомов. Однако я все же советую
обратиться к врачу, особенно в тех
случаях, когда есть затрудненное
дыхание», — объясняет врач Болибок.
Антигистаминные
лекарства блокируют образование
гистамина в организме человека и
считаются одним из наиболее универсальных
вариантов лечения. Гормональные лекарства
уменьшают воспаление и обычно назначаются
при бронхиальной астме. А антиконгестантные
или противоотечные средства уменьшают
отёчность в носу и нужны в качестве
дополнительных методов лечения для
облегчения общего состояния человека.
Патогенетическое
лечение аллергии
Третий метод лечения
аллергии — патогенетическое лечение
или предотвращение заболевания. К нему
относятся все виды специфической и
неспецифической иммунотерапии.
Аллерген-специфическая иммунотерапия
направлена на изменение иммунологической
реактивности больного. Пациенту вводят
препараты на основе аллергена, со
временем увеличивая дозу, заставляя
организм привыкнуть и не реагировать
на «раздражитель».
«Уже более ста лет
применяется вакцинация, когда вводятся
экстракты аллергенов. Есть и более
современный вариант — молекулярные
аллергены и очень удобные формы в виде
капель или таблеток. Не нужно никаких
уколов, человек покупает набор аллергенов
и дома лечится», — рассказывает врач.
Разумеется, данную
терапию может назначить только врач, и
она является превентивной мерой и не
подходит для периода обострения
заболевания. Это же справедливо для
метода АЛТ или аутолимфоцитотерапии —
метода лечения, основанного на
использовании собственных иммунных
клеток.
Аутолимфоцитотерапию
как метод лечения аллергии открыла
Надежда Логина, врач аллерголог-иммунолог,
кандидат медицинских наук. В 1992 году
методика была запатентована и с тех пор
успела хорошо зарекомендовать себя при
лечении самых разных аллергических
заболеваний, в том числе: бронхиальной
астмы, поллиноза, крапивницы и атопического
дерматита. Но есть у нее и противопоказания,
среди которых онкология, системные
аутоиммунные и тяжёлые заболевания
внутренних органов.
Как предотвратить
перекрестную аллергию
Хотя поллиноз и пищевые
аллергии напрямую не связаны, иногда
может возникнуть перекрестная аллергия.
Именно поэтому в период цветения людям,
у которых есть аллергия на пыльцу, многие
врачи советуют воздержаться от целого
ряда продуктов. Во-первых, исключить
надо косточковые фрукты: груши, яблоки,
персики, а кроме этого киви и черешню,
а также сельдерей, петрушку, морковь,
укроп, орехи и даже некоторые приправы,
например карри и тмин.
Но это общие рекомендации.
На деле нужен индивидуальный подход, и
зачастую строгие пищевые запреты
попросту не нужны. Такой позиции
придерживается врач-диетолог Анастасия
Тараско.
«Нужно обязательно
получить рекомендации аллерголога и
наблюдать за собой. Многое выясняется
только опытным путем. Потому что аллергия
— это не приговор. В этом году она может
возникнуть, а в следующем ее уже не
будет», — уточняет эксперт.
Больше клетчатки, меньше
сахара и стресса
По словам Анастасии
Тараско, есть одна универсальная диета
для всех, кто склонен к сезонным аллергиям.
Она называется — здоровое, сбалансированное
питание. И в первую очередь необходимо
давать своему организму достаточно
клетчатки. Для взрослого человека норма
от 25 до 38 грамм пищевых волокон — это
примерно 400 грамм овощей и фруктов.
«Клетчатка необходима
для нормальной работы нашего микробиома.
Тема изучения микробиома еще достаточно
новая, но уже мы можем говорить о том,
что микробиом толстого кишечника влияет
на усвоение витаминов, на развитие
аллергических реакций и так далее. То
есть интенсивность аллергических
реакций напрямую зависит от того, как
у нас дела обстоят с бактериями толстого
кишечника. Поэтому целесообразно давать
им благоприятную пищу. Это белок, овощи
и фрукты, целые злаки», — рассказывает
диетолог.
Анастасия Тараско также
отметила, что в ее практике встречается
взаимосвязь между употреблением сахара
и аллергией.
«У пациентов, которые
серьезно уменьшают количество сахара
и в целом придерживаются принципов
здорового питания, зачастую снижаются
и проявления сезонной аллергии», —
отметила врач.
Тараско также добавила,
что в борьбе с аллергией помогает и
уменьшение стресса. Стресс негативно
сказывается на работе всего организма
и особенно бьет по кишечнику и микробиому.
/главное за неделю
istockphoto.com/AndreyPopov
Общество
Закон одобрен: границы земельных участков будут устанавливать по-новому
Картинка
Общество
Морозы не отступят? Когда в Подмосковье придет весна — ответ синоптика
Картинка
Общество
Быстрый пирог с замороженными ягодами: вкусно и просто
Картинка
Общество
Оттепель отменили: вместо весны в Московский регион идут экстремальные морозы, говорит Позднякова
  • Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова
    Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова
    Волочкова отреагировала на слухи об отмене свадьбы дочери
    Волочкова опровергла заявления об отмене свадьбы дочери
    /Главная /Звезды
    Автор текста: 
    Рафаэль Залян
    /Главная /Звезды
    Автор текста: 
    Рафаэль Залян
    Дочь балерины Анастасии Волочковой в очередной раз оказалась в эпицентре скандала. Свадьба звездной наследницы с предпринимателем Никитой Григоряном оказалась под угрозой. Церемония может не состояться. REGIONS узнал, с чем это связано.
    Как заявила Волочкова, некоторые издания навели настоящую смуту, объявив, что свадьба ее дочери отменена.
    «Что пишут эти журналисты? Какого черта они решают, быть свадьбе или нет. Я уже устала оправдываться перед всеми гостями, которых мы пригласили на праздник. Хочу сделать заявление: назло всем недоброжелателям свадьба, о которой так много говорят, состоится, но будет не такой масштабной, как мы хотели», — призналась экс-прима.
    Танцовщица отметила, что ее одолевает злость, когда представители медиа пытаются ввести всех в заблуждение.
    «Мне иногда кажется, что я скоро начну судиться со всеми медийщиками, которые распространяют ложную информацию о свадьбе Ариши. Более того, буду всех поголовно проклинать, кто лишнее скажет о свадьбе и будет плодить непроверенную информацию. Скорее всего, кто-то из журналистской братии опечален, что мы отказали СМИ присутствовать на церемонии. Минуточку, но это свадьба моей дочери, и она вправе решать, кто будет присутствовать, а кто нет. И она не хочет видеть прессу там», — подчеркнула Волочкова.
    По ее словам, звездные гости, скорее всего, тоже не будут приглашены на церемонию.
    Ранее REGIONS выяснил, кто сегодня живет в знаменитом замке Пугачевой.
  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф
    И снова снежинки: как изменится погода в Подмосковье в конце апреля
    Синоптик Позднякова предупредила о резком похолодании в Подмосковье в выходные
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Рафаэль Залян
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Рафаэль Залян
    Резкое похолодание ожидается в Московском регионе в ближайшие дни. Температурные показатели упадут как минимум на 10–15 градусов. Какие еще сюрпризы готовит погода жителям Подмосковья, выяснял корреспондент REGIONS.
    Как рассказала главный специалист информационного портала «Метеоновости» Татьяна Позднякова, в пятницу, 25 апреля, в течение суток ожидается переменная облачность, небольшой дождь. Температурные показатели ночью упадут до +10 градусов, а днем воздух прогреется до +13 градусов, ветер северо-западный, умеренный.
    «В субботу, 26 апреля, похолодает еще сильнее. Ожидается переменная облачность, в ночное время мы ожидаем около 5 градусов тепла, а днем +7, ветер северный, умеренный», — сказала специалист.
    В воскресенье, 27 апреля, жителей региона ожидает переменная облачность, местами в Подмосковье выпадут осадки в виде снега: ночью +2...+5, а днем около 8 градусов, ветер северный, умеренный.
    «Начало новой недели может еще сильнее опечалить, так как ночью температурные показатели рухнут до отметки 0 градусов, а вот днем снова потеплеет до +12 градусов, ветер западный, сильный, порывы достигнут 10 м/с», — уточнила Позднякова.
    Во вторник, 29 апреля, в течение суток ожидается переменная облачность: ночью +6...+9, а днем +14 градусов тепла, ветер западный, умеренный.
    Середина недели и конец апреля напомнят о том, что на улице все-таки весна. Воздух прогреется в столице в ночные часы до +10 градусов, дневные показатели возрастут до +18 градусов, ветер западный, умеренный, заключила синоптик.
    Ранее сообщалось, что лесничие Подмосковья убрали неликвидную древесину на площади 2,5 га.
  • Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Весеннее обострение: как поддержать психику в сложный период
    Психолог Ахмедов: простые прогулки помогут в борьбе с «весенним обострением»
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Алина Дмитриева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Алина Дмитриева
    «Весенние» симптомы
    В официальной медицинской
терминологии не существует такого
понятия, как «весеннее обострение». Это
состояние нельзя назвать болезнью, тем
не менее многие специалисты, психологи
и психотерапевты отмечают его у своих
подопечных.
    «Весна не для всех
становится легким и радостным периодом,
и это нормально, главное — вовремя
помочь себе. Многие люди сталкиваются
с ухудшением эмоционального фона, так
называемым „весенним обострением“.
Это состояние обусловлено совокупностью
факторов: сменой светового дня,
нестабильной погодой, гормональной
перестройкой и накопленной за зиму
усталостью», — объясняет психолог Илья
Ахмедов.
    По словам эксперта,
чаще всего весной усиливаются тревожность,
раздражительность, подавленность,
апатия и усталость. Ухудшается сон,
снижается концентрация, возникают
скачки настроения. Для людей с уже
существующими психоэмоциональными
трудностями возможно обострение
хронических состояний.
    Как помочь себе в этот
период?
    В период «весеннего
обострения» любому из нас под силу
помочь себе самостоятельно с помощью
простых, но очень эффективных действий.
Вот что советует делать психолог Илья
Ахмедов:
    Регулярные прогулки
на свежем воздухе. Световой день
увеличивается — старайтесь проводить
хотя бы 30 минут в день на улице. Это
помогает выработке серотонина и
стабилизирует настроение.
    Физическая активность.
Йога, ходьба, танцы — любые мягкие формы
движения улучшают общее самочувствие.
    Соблюдение режима дня.
Важно ложиться и вставать в одно и то
же время, чтобы биоритмы успели
адаптироваться.
    Полноценное питание.
Весной организму особенно нужны витамины
группы B, магний и витамин D.
    Минимизация стресса.
Чаще отдыхайте, снижайте перегрузку,
ограничьте потребление новостей.
    Поддерживающее общение.
Важно не замыкаться. Разговор с близкими
или специалистом может значительно
облегчить состояние.
    Работа с целями. Весна
— хороший момент пересмотреть приоритеты
и поставить реалистичные цели, которые
будут вас вдохновлять, а не давить. Даже
небольшая, но осмысленная цель способна
вернуть ощущение контроля и мотивации.
    Как понять, что пора
обратиться за помощью?
    По словам психолога,
есть несколько признаков того, что лучше
не рисковать своим психическим здоровьем
и обратиться за помощью к специалисту.
Во-первых, если вы замечаете у себя
подавленное настроение на протяжении
двух и более недель. Во-вторых, если
появились проблемы со сном и аппетитом.
В-третьих, серьезным симптомом является
утрата интереса к привычным делам. А
также — беспричинные тревожность или
раздражительность.
    «Любой из этих сигналов
является поводом задуматься о консультации
с психологом. А если появляются навязчивые
мысли, сильное ухудшение состояния или
есть история психиатрических диагнозов
— стоит обратиться и к психиатру,
возможно, для медикаментозной поддержки»,
— заключил эксперт.
    Важно помнить, что весна
— это переходный период, и он требует
особого бережного отношения к себе.
Помощь самому себе — это зрелый шаг к
устойчивому внутреннему равновесию.
  • Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Что важно знать женщинам с ВИЧ при планировании беременности
    Может ли женщина с ВИЧ родить здорового ребенка? Рекомендации и риски от врача
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    В Московской области с начала года родилось более 80 здоровых детей у родителей с ВИЧ-инфекцией. Жительницы Московской области, имеющие положительный ВИЧ-статус, могут стать мамами здоровых детей. Об этом рассказал заместитель Председателя Правительства Московской области, министр здравоохранения Московской области Максим Забелин. Какие факторы нужно учитывать женщине с ВИЧ, если она планирует родить ребенка, — в материале REGIONS.
    Как подготовиться к родам женщине с ВИЧ
    По словам врача акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук, заведующего Одинцовским родильным домом Нарта Фарука Кунешко, подготовка к беременности у женщин с ВИЧ-инфекцией начинается еще до родов и включает тщательное медицинское сопровождение.
    «Самое главное — прием антиретровирусной терапии. Это лекарства, которые подавляют активность вируса до минимального уровня (так называемая «вирусная нагрузка»). В идеале женщина должна начать или продолжать антиретровирусную терапию по стандартным рекомендациям для взрослых уже на ранних сроках беременности», — рассказал он.
    Эксперт отметил, что также важно:
    • регулярно сдавать анализы на вирусную нагрузку;
    • обсудить с врачом варианты родоразрешения — если вирусная нагрузка выше 1 000 копий/мл ближе к родам, может быть рекомендовано плановое кесарево сечение на 38 неделе;
    • при высоком уровне вируса в родах применяют внутривенное введение препарата, который дополнительно защищает малыша.
    Как будущей маме минимизировать риск заражения ребенка
    Специалист объяснил, что прием комбинированной антиретровирусной терапии — это основа профилактики.
    «Также важен контроль вирусной нагрузки. Если она ≤1000 копий/мл, риск передачи минимален, но нужно помнить, что риск все равно не равен нулю. Необходимо проводить лечение ребенка сразу после рождения. Специалисты по ВИЧ в педиатрии подбирают схему профилактики для новорожденного, — сообщил Кунешко.
    Когда можно узнать, будет ли ребенок инфицирован или здоров
    Как рассказал гинеколог, сразу после рождения нельзя точно определить, инфицирован ли ребенок. Он может иметь антитела матери, которые сохраняются в его крови до 18 месяцев, но это не значит, что он заражен.
    «Врачи проводят ПЦР-тестирование у младенца. ПЦР-тест позволяет определить наличие вирусного генома. Если все эти тесты отрицательные, а ребенок не получает грудное молоко, его можно считать неинфицированным. Окончательный диагноз исключается или подтверждается примерно к 18 месяцам», — сказал он.
    Можно ли кормить грудью при ВИЧ
    Врач добавил, что в странах, в том числе, России, где доступны безопасные альтернативы грудному вскармливанию (смеси), грудное вскармливание при ВИЧ не рекомендовано, даже при подавленной вирусной нагрузке. Это связано с тем, что ВИЧ может передаваться через грудное молоко.
    «В некоторых странах с ограниченными ресурсами, где замены грудного молока недоступны или небезопасны, возможны другие подходы — там ВОЗ может рекомендовать грудное вскармливание в сочетании с антиретровирусной терапией. Но в странах с высокими медицинскими стандартами предпочтение всегда отдается искусственному вскармливанию», — заключил Кунешко.
    Личная история
    Жительница Подмосковья Елена (имя изменено — прим. ред)  рассказала REGIONS, как она узнала о своем диагнозе.
    «Я узнала о том, что у меня ВИЧ, в 2017 году. Для меня это был шок, я пересдавала анализ более 10 раз, потому что не могла в это поверить. Я всю жизнь вела здоровый образ жизни, никогда не употребляла наркотики и муж был моим первым и единственным партнером. В то время мы только недавно поженились, денег было немного, и я ходила на маникюр к мастеру на дому. Уверена, что она не стерилизовала правильно инструменты, но, конечно, это было сложно доказать, и я даже не стала искать виноватых в своем заражении», — поделилась женщина.
    По словам Елены, ВИЧ-инфекция не стала причиной отказа от рождения детей. Женщина родила двух здоровых малышей и планирует с мужем завести третьего ребенка.
    «Мы с мужем планировали ребенка, и я узнала о диагнозе, когда решила пройти полное обследование перед зачатием. Супругу повезло, он не заразился, потому что мы предохранялись. Я сразу же начала принимать антиретровирусную терапию, врачи сказали, что тогда мы можем зачать ребенка, и он родится здоровым. Так и получилось. У нас родилась дочка, а потом сын. Детей мне запретили кормить грудью, чтобы не заразить их. На сегодняшний день моя жизнь не отличается от той, которой живут обычные люди. Единственное, я пью лекарственные препараты и периодически сдаю анализы. Если финансы позволят, то мы бы хотели родить еще одного ребенка. Я знаю, что все будет хорошо, и я буду жить долго даже с таким диагнозом и поставлю на ноги своих детей», — рассказала она.
    Ранее REGIONS писал о том, как жительницам Подмосковья оформить родовой сертификат и какие преимущества он дает беременным женщинам.
  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com
    Жители Подмосковья на Пасху открыли купальный сезон
    Синоптик Позднякова: купальный сезон открыли в Подмосковье на Пасху
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Анастасия Косенко
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Анастасия Косенко
    Аномально теплая погода на Пасху позволила открыть купальный сезон в Подмосковье. Об этом сообщила в своем телеграм-канале синоптик Татьяна Позднякова.
    Она поделилась фотографией с купальщиками, рассказав о суточных температурных рекордах. В воскресенье, 20 апреля, воздух прогрелся до +25 градусов.
    «В 14 часов 20 апреля температура воздуха в Москве и области вновь достигла рекордно высоких значений. По этому случаю открыли и купальный сезон, хотя температура воды в реке Истра всего 8-9 градусов. Салют смельчакам!» — написала Позднякова.
    Тоже самое произошло в Люберцах. Там купальный сезон открыли на пруду в Наташинском парке.
    «Шикарные пляжи. Не хуже Швейцарии», — поделились впечатлениями от отдыха местные жители.
    Больше фото выложили в телеграм-канале «Москва 24», осудив резкий старт купального сезона в столичном регионе.
    По информации синоптиков, жара продержится до среды включительно. С четверга днем будет не теплее +15 градусов, а в конце недели и вовсе похолодает до +7…+10.
    Ранее сообщалось, что Можайск и Коломна установили абсолютные температурные рекорды.