:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3BvbGlrbGluaWthLXByaWVtLXZyYWNoYS04XzhrdnpDTHAuanBn.webp)
Стройный снаружи, но с ожирением внутри: о скрытой угрозе рассказала врач
Врач Табеева: ожирение бывает даже у стройныхВрач‑эндокринолог Камиля Табеева из Европейского медицинского центра (EMC) в интервью РИА Новости предупредила, что ожирение внутренних органов может встречаться даже у внешне стройных людей. Дело в том, что вес не всегда отражает реальный состав тела: при нормальной массе нередко бывает много висцерального жира и мало мышечной ткани.
По словам специалиста, висцеральный жир особенно опасен — он метаболически активен и повышает риски для здоровья. При этом обычного расчета индекса массы тела (ИМТ) недостаточно, чтобы выявить проблему. Для оценки состава тела эффективнее использовать биоимпедансный анализ: он определяет соотношение жировой и мышечной ткани с помощью слабого электрического тока.
Важный маркер риска — окружность талии. У женщин тревожным сигналом считается показатель свыше 80 см, у мужчин — свыше 94 см. Даже если общий вес в норме, непропорционально большая талия может указывать на избыток внутреннего жира.
Среди основных причин накопления висцерального жира врач назвала:
- наследственность и генетическую предрасположенность к отложению жира в области живота;
- саркопению — снижение мышечной массы (часто связано с возрастом, но может возникать и по другим причинам);
- особенности питания — избыток быстрых углеводов и трансжиров (сахара, выпечки, фастфуда): при этом человек может не переедать по калориям, но качество рациона остается низким;
- недостаток физической активности.