Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Такого не было 30 лет: чем опасно рекордное давление в Подмосковье


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Элинская
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Элинская

/эксклюзив

Врач-реабилитолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская рассказала, кто в зоне риска и как подготовиться к возможному ухудшению самочувствия.


«При повышении атмосферного давления, в первую очередь страдают пожилые люди, гипертоники, а также те, у кого имеются проблемы с органами дыхания. К группе риска относятся и люди, перенесшие инсульт или инфаркт, легочные заболевания», – пояснила врач в беседе с корреспондентом интернет-издания Regions.

Специалист советует избегать перегрузок и достаточно отдыхать, а также беречь себя от стресса.


«Важно высыпаться, употреблять достаточное количество жидкости – лучше чистой воды без газа. Пить кофе, чай и другие тонизирующие напитки желательно только в случае сонливости и слабости. Взбодриться можно, например, с помощью контрастного душа или настойки женьшеня и лимонника», – добавила Малиновская.

Кстати, правильный рацион – лучшее решение в период колебаний атмосферного давления.


«Лучше употреблять продукты, насыщенные калием: творог, бананы, курагу. Они поддерживают нормальную работу сердечной мышцы. Не переедайте в течение дня», – советует врач.

При повышенном артериальном давлении врач советует ограничить физические нагрузки.


«Людям с хроническими заболеваниями сосудов и сердца лучше тщательно контролировать давление, проверять и регулировать частоту приема лекарств. Можно принять дополнительную дозу лекарств, если давление повышенное, или разделить стандартную дозу, если давление упало», – подытожила Малиновская.

При ухудшении самочувствия она советует немедленно обратиться к врачу.

Ранее офтальмолог из Подмосковья раскрыла, как защитить глаза во время загара.

  • Фото: РИА Новости/Илья Питалев
    Фото: РИА Новости/Илья Питалев

    Гидрометцентр: жаркая погода в Подмосковье продержится до конца недели


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    /эксклюзив

    «До вечера воскресенья в Подмосковье не ожидается осадков. Максимальная температура воздуха составит +26..+28 градусов. Ветер слабый — до семи метров в секунду», — сказала она в беседе с корреспондентом интернет-издания Regions.

    Синоптик добавила, что кратковременные дожди возможны в регионе только в ночь с воскресенья на понедельник. При этом столбики термометров незначительно опустятся до отметки +24 градуса. Следующая неделя тоже обещает быть теплой, но пасмурной.

    Также ночные показатели температуры не будут ниже +8...+13 градусов. Атмосферное давление в норме — 757 миллиметра ртутного столба.

    Ранее мы рассказали о нестабильной погоде в Подмосковье этим летом.

  • Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    Подмосковные компании компенсируют работникам неиспользованные отгулы при увольнении


    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Полина Калугина
    /эксклюзив
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Полина Калугина

    /эксклюзив

    Стандартизированные правила могут вступить в силу уже в марте 2025 года.

    Надо сказать, что  раньше законы не регулировали решение подобных вопросов. Например, в непростую ситуацию попал 34-летний Максим из Щелкова. Он работает менеджером по продажам. Год назад уволился из одной компании, чтобы перейти в другую, где предложили более высокую зарплату. При этом мужчина потерял дни отдыха, накопленные на прежнем месте.


    «Обычно мы трудились и в новогодние, и в майские, и в другие праздничные дни – кому выпадало по графику. Начальник отдела говорил, что это все будет компенсировано отгулами. Но сперва был аврал в офисе, затем форс-мажор... Возможности использовать отгулы не представилось», — рассказал мужчина Regions.

    При увольнении он просил разрешить ему не отрабатывать положенные по закону две недели, а использовать выходные. Но ему отказали. Спорить было трудно – ведь все строилось на устных договоренностях.


    «Раньше только в очень редких случаях работодатели шли навстречу увольняемым работникам при компенсации отгулов. Если же речь шла о серьезной задолженности, работник должен был искать аргументы, которые суд счел бы достаточными основаниями для выплат, например, если оплата была предусмотрена договором, регулирующим отношения работника и работодателя», — объясняет Юлия Гусейнова из Ассоциации адвокатов России за права человека.

    Теперь сотрудник сможет потребовать, чтобы компенсация была предусмотрена уже в договоре, если его должность подразумевает работу в праздники и выходные.


    «Безусловно, часть работодателей предпочтет совершать выплаты в рамках договоров, иначе им придется отправиться в суд в качестве ответчиков. Смею заметить, что Трудовой кодекс РФ в этой части будет на стороне работника», — добавляет юрист.

    Ранее мы рассказывали, как обманывают с отпуском жителей Подмосковья.

  • Фото: РИА Новости/Павел Бедняков
    Фото: РИА Новости/Павел Бедняков

    Подмосковный вирусолог Вострухов назвал симптомы штамма коронавируса FLiRT


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин

    /эксклюзив

    Как сообщают «Ведомости», свое имя штамм получил от названий мутаций в генетическом коде. Вирусолог из Подмосковья, директор департамента экспертной оценки здравоохранения и фармпромышленности Экспертного совета РФ, гендиректор ИЦ «ОЛФАРМ» Сергей Вострухов рассказал, насколько опасной может быть новая инфекция, а также назвал главные ее симптомы.


    «По своим особенностям FLiRT практически не отличается от «Омикрона». Характеризуется высокой температурой тела, мышечной болью и другими симптомами от предыдущего штамма, а механизм его сопротивления иммунной системе связан с мутацией в генах вируса. Он не опаснее «Омикрона», а у наших специалистов есть все средства, чтобы диагностировать его», — отметил собеседник Regions.

    Защититься от заболевания, по его словам, можно с помощью все тех же мер предосторожности: санитарная защита, контроль температуры, минимум появлений в публичных местах, чистые руки и влажная уборка помещений.


    «Появление FLiRT в России не стоит воспринимать, как нечто ужасное, появление новых штаммов — нормальный процесс, так как коронавирус циркулирует в окружающей среде. Главное же — соблюдать спокойствие и не заниматься самолечением, в особенности не стоит принимать противовирусные препараты и антибиотики без предварительной консультации с врачом», — подчеркнул Вострухов.

    Ранее жителям Подмосковья рассказали, что делать при ожоге борщевиком.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Вплоть до 60-70% годовых: сколько можно заработать на аренде и перепродаже жилья в Подмосковье


    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин
    /эксклюзив
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин

    /эксклюзив

    Информацией об этом поделились «Известия», отметив, что еще 8% получают доход от перепродажи квартир.

    Эксперты рассказали, сколько можно заработать таким образом в Подмосковье, а также дали советы тем, кто хотел бы начать получать пассивный доход от недвижимости.


    «Если вы хотите перепродать объекты, нужно обязательно заходить в старт продаж. Желательно в самый первый корпус какого-то ЖК, когда на его месте еще находится чистое поле. Идеально, если это этап закрытых продаж, куда есть доступ только у агентств недвижимости. В этом случае можно приобрести недвижимость с максимально удачной планировкой и по самой низкой цене. Дальше просто забываем о своих инвестициях на три-четыре года минимум», — сообщила корреспонденту Regions Наталья Мирошниченко, основатель и владелец компании Natali Mir Invest.

    Объект, продолжила она, будет строиться, инфраструктура — развиваться, а цены — расти. Потом имущество уже можно выводить в продажу и получать прибыль. 


    «В случае с арендой лучше выбирать уже сданный объект, можно по переуступке от физического лица. Это будет дешевле, чем от застройщика — берете готовую квартиру с ремонтом и мебелью или объект, который уже на подходе, и просто сдаете», — добавила эксперт.

    Максим Юсов, руководитель агентства недвижимости Maxima, заверил, что в Подмосковье можно зарабатывать от 360 до 500 тыс. рублей в год, сдавая квартиру в аренду. Но при выборе объекта, по его словам, нужно учитывать локацию, инфраструктуру, наличие зеленых зон и другие нюансы.


    «Если рассматривать квартиры для перепродажи, выбирать стоит районы, где в будущем может открыться метро либо измениться в лучшую сторону инфраструктура. За счет этого объект сильно вырастет в цене, независимо от того, новостройка это или «вторичка». На перепродаже можно в год получить около 60-70% от вложенных средств, но важно понимать, что это долгий процесс, еще и требующий стартового капитала в размере 5-6 млн рублей», — подчеркнул собеседник.

    С арендой, считает Юсов, все куда проще — достаточно накопить первоначальный взнос по ипотеке, выплачивать которую можно, используя доход от сдачи недвижимости.

    Ранее мы рассказывали, чем отличаются самые дорогие квартиры в Московской области.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Гастроэнтеролог Измайлова развеяла миф о вреде кофе натощак


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Стефания Барченкова
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Стефания Барченкова

    /эксклюзив

    По словам эксперта, кофе стимулирует выработку желудочного сока, что способствует лучшему перевариванию пищи. Также напиток богат антиоксидантами, которые борются с свободными радикалами и защищают организм от разных заболеваний.


    «Употребление кофе в умеренных количествах может снизить риск развития сахарного диабета второго типа, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера. Но не стоит перебарщивать с его употреблением тем, у кого диагностирована анемия. Напиток снижает всасывание железа в организме, что может быть очень опасно», – объяснила Измайлова.

    Она также добавила, что оптимальное количество кофе для здорового взрослого – до 400 миллиграммов кофеина в день, что соответствует четырем чашкам кофе.

    Ранее подмосковный диетолог Страйкова разрушила миф о вреде макарон для фигуры.