Терпеть опаснее, чем кажется: что будет, если долго не ходить в туалет

Долгое ожидание возможности сходить в туалет не приводит к самопроизвольному разрыву здорового мочевого пузыря, однако регулярное терпение может вызвать проблемы с мочевыводящей системой. Об этом «Газете.ру» рассказал уролог Леонид Боханов.

Мочевой пузырь представляет собой эластичный мышечный орган. Его объем у мужчин в норме составляет 500–700 мл, у женщин — 400–600 мл. Первые позывы возникают уже при наполнении на 150–200 мл, выраженные — при 300–400 мл, а при 500–600 мл удерживать мочу становится значительно сложнее.

По словам врача, механический разрыв здорового пузыря из-за одного лишь сильного позыва маловероятен: стенка способна выдержать до 1–1,5 л. Однако при переполнении растет давление внутри органа, что повышает риск пузырно-мочеточникового рефлюкса — обратного движения мочи в сторону почек. Вместе с ней туда могут попасть бактерии, что способно привести к пиелонефриту с температурой и болью в пояснице.

Еще одним возможным последствием становится острый цистит. На переполненной слизистой создаются условия для размножения бактерий, из-за чего появляются резь, частые позывы, тяжесть внизу живота и иногда кровь в моче.

По словам эксперта, разрыв мочевого пузыря обычно связан не с самим терпением, а с травмой нижней части живота при его переполнении. В таких случаях требуется хирургическая помощь.

Регулярное сдерживание позывов способно привести и к хроническим нарушениям. Из-за постоянного перерастяжения детрузор может потерять тонус, в пузыре начинает оставаться моча. На этом фоне повышается риск хронического цистита, дивертикулов и образования камней.

В норме человек мочится примерно 4–7 раз в сутки, выделяя в общей сложности 1,5–2 л мочи. Более редкое мочеиспускание может быть связано с недостатком жидкости или привычкой сознательно терпеть.

Отдельной проблемой врач назвал привычку откладывать поход в туалет, в том числе из-за нежелания пользоваться общественными уборными. Это может способствовать хронизации цистита и развитию гиперактивного мочевого пузыря, при котором даже небольшой объем мочи вызывает сильный позыв. Для мужчин старше 50 лет регулярное перенапряжение особенно нежелательно из-за возможных проблем с предстательной железой.

Чтобы снизить риски, специалист рекомендует равномерно пить воду и не откладывать поход в туалет после появления позыва. Не следует пытаться опорожнить пузырь с чрезмерным напряжением мышц, а при признаках цистита необходимо обратиться к врачу.