Забудь о соли, выходи гулять: подмосковный врач раскрыла, как спасти здоровье во время магнитных бурь
Как рассказала врач-реабилитолог Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская, в группу риска в связи с геомагнитными изменениями попадают метеозависимые и пожилые люди.
«Также непросто придется тем, кто страдает сосудистым патологиями, повышенным давлением и лишним весом», — уточнила эксперт в беседе с корреспондентом Regions.
Чтобы снизить негативное влияние магнитных бурь на здоровье, вышеперечисленным людям стоит соблюдать некоторые меры предосторожности.
«Во-первых, нужно ограничить соль, пить привычные таблетки для нормализации давления, прописанные врачом, больше отдыхать и гулять. Полезны будут травяные чаи для релаксации и хорошего сна, витамины. А вот алкоголь, курение и кофе лучше исключить», — подчеркнула медик.
Все эти рекомендации лучше сделать привычкой в долгосрочной перспективе, также важно будет контролировать вес, подытожила Малиновская.
Ранее мы рассказывали о любимых всеми начинках для блинов, которые оказались опасными.