Мастер-класс по китайской гимнастике цигун дадут в спортзале МЦ «Алиби»

В понедельник, 22 июня, в спортивном зале молодежного центра «Алиби» устроят занятие китайской гимнастикой цигун: REGIONS расскажет, что это такое и почему имеет смысл присоединиться и освоить курс. 

Неутомимые участники проекта «Активное долголетие» в Бронницах теперь осваивают новое для себя направление — китайскую гимнастику цигун. Опытный инструктор проводит для них уроки, состоящие из комплекса упражнений, включающих в себя дыхательные практики и множество других интересных элементов.

Обретение энергии

Цигун — это оздоровительный вид гимнастики. Его название происходит от двух слов — энергия и сила, а вместе они обозначают — обретение энергии.

Особенно он популярен среди взрослых людей, так как сочетает в себе физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе, и медитацию с контролем дыхания. Это комплексная система, которая направлена на достижение и сохранение хорошего самочувствия — а что может быть важнее.

Как проходит занятие: инструктор подробно объясняет и показывает, как правильно выполнять каждое упражнение, чтобы достичь максимального эффекта.

Результат: участники отмечают, что определенно почувствовали прилив сил.

Как присоединиться к движению: занятия гимнастикой цигун организуют каждый понедельник, с 11:00 до 12:30.

Адрес: улица Красная, 24. Вход свободный, с собой иметь социальную карту.

Ранее сообщалось, что впервые в кардиологии Бронницкой больницы заработал дневной стационар.