Хочется купить все: три способа перестать тратить деньги на эмоциях

Личные лимиты на спонтанные покупки и правило отложенной оплаты помогут избежать зависимости от шопинга, сообщила NEWS.ru эксперт по личному бренду, психолог, кандидат экономических наук Милана Орехова.

По словам специалиста, для многих людей шоппинг стал способом справиться со стрессом, тревогой или плохим настроением. Проблема возникает, когда процесс покупок превращается в основной способ почувствовать себя лучше. Удовольствие быстро проходит, сменяясь чувством вины и финансовыми трудностями.

Орехова советует отделять реальную потребность от эмоционального импульса. Полезно установить правило не приобретать незапланированные товары в течение 24 часов. Если желание тратить деньги возникает после стресса или усталости, психолог рекомендует искать другие способы восстановления: прогулки, спорт или общение с близкими.