Почему зумеры выгорают к 25 годам: ответ психолога, который все объясняет

Многие молодые люди уже к 25 годам ощущают эмоциональную усталость из-за отсутствия уверенности в будущем, быстро меняющихся требований и переосмысления привычных жизненных ориентиров. Об этом в беседе с «Газетой.ру» рассказала организационный психолог, системный семейный психотерапевт, клинический психолог Диана Гончарова.

По словам специалиста, если еще два десятилетия назад существовало представление о понятном пути к профессиональному успеху, то сегодня молодежь не видит гарантированного результата даже при соблюдении всех привычных этапов — от получения образования до построения карьеры. Гончарова отметила, что знания и навыки быстро теряют актуальность, а постоянное обучение, как и напряженная работа, не всегда обеспечивают стабильность, высокий доход и удовлетворенность жизнью. По этой причине представители поколения Z не стремятся делать карьеру главным смыслом жизни и не готовы откладывать личные желания на неопределенное будущее.

Психолог также указала, что молодые люди иначе относятся к созданию семьи и рождению детей, воспринимая родительство как серьезную ответственность, требующую значительных ресурсов. Кроме того, по ее словам, многие представители поколения выросли в условиях, когда основное внимание уделялось достижениям, а не личным потребностям. Это, как считает Гончарова, формирует стремление заботиться о себе, получать удовольствие от повседневной жизни, путешествовать, посещать рестораны и выбирать вещи, которые приносят радость уже сейчас.

При этом, как подчеркнула специалист, такой подход не избавляет от чувства тревоги. По ее мнению, способность спокойно воспринимать неопределенность начинается с принятия собственных возможностей и обстоятельств. Если строить долгосрочные планы сложно, не стоит осуждать себя за это, а при необходимости лучше заранее предусматривать несколько возможных сценариев развития событий.