Поверни его набок: врач раскрыл секрет удачного падения при гололедице
Травматолог Савченко перечислил способы правильного падения на льдуМосковский регион готовится к приходу заморозков и гололеду. Это означает, что увеличится число травм, полученных при падении на скользкой поверхности. Корреспондент REGIONS узнал у эксперта, как нужно правильно приземляться, если падение неизбежно, и как правильно сгруппироваться, чтобы смягчить удар.
Обычно первые обращения пациентов с ушибами и травмами, полученными при падении на скользкой дороге, поступают в травмпункты ближе к концу первой декады ноября, сказал врач-травматолог из Подольска Алексей Савченко.
Для того чтобы исключить серьезные травмы, необходимо запомнить некоторые правила.
Однако если обстоятельства сложились так, что вы поскользнулись и уже падаете, нужно постараться сгруппироваться и плотно прижать руки к себе, а потом завалиться на боковую сторону и на предплечье. В данном случае, как пояснил травматолог, нет никакой надобности вытягивать верхние конечности для смягчения удара.
Если человек падает на спину, есть большой риск приземлиться на локти и получить тяжелую травму. Поэтому в этом случае лучше как можно шире раскинуть руки и не сгибать их.
При падении вперед самое худшее — удариться лицом о твердую поверхность, это чревато переломом носа и черепно-мозговыми травмами.
Однако важно не только правильно падать, а оценивать ситуацию после того, как эксцесс случился.
В период морозной погоды и при гололедице всегда нужно передвигаться небольшими шагами, не класть руки в карманы и ставить ногу на всю ступню. Желательно приобрести специальные накладки на обувь против скольжения, что сведет вероятность падения при гололедице к нулю, заключил эксперт.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei0xNDAxLTEyLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)