Пятки горят: тренд на электростельки — опасность или приятное тепло?

Врач Степашина: электростельки часто бесполезны, а иногда — опасны

Многие думают, что стельки с
подогревом — это отличный способ согреть ноги зимой. Но на самом деле они
подходят не всем и не для всех ситуаций. Врач подмосковной клиники Маргарита
Степашина объясняет читателям REGIONS, что в обычной жизни они часто
бесполезны, а иногда даже опасны.

Кому они на самом деле нужны?

Главная задача таких стелек — помогать людям, которые вынуждены долго стоять или сидеть на сильном холоде, почти не двигаясь. Например, охранникам на посту или рыбакам на льду.

Если человек просто идет по улице — на работу, в магазин или на прогулку, — ноги согреваются сами. При ходьбе кровь начинает лучше бежать по сосудам, и стопам становится тепло. В этом случае дополнительные греющие стельки просто не нужны.

Что может сломаться и чем это опасно

Эти стельки — как маленький электроприбор. У них есть срок годности, и они могут сломаться, особенно если ими неправильно пользоваться или носить дольше, чем положено.

Самое страшное — это если повредится батарейка внутри. Она может загореться или лопнуть. В этом случае можно не только испортить обувь, но и получить серьезный ожог.

Почему они могут навредить здоровью ног

Даже если стельки не сломаются, они могут создать внутри обуви не очень полезную среду. Тепло и влага — это то, что очень любят бактерии и грибки.

Если ноги потеют, а в теплых стельках это происходит чаще, риск заработать грибок или другие кожные проблемы становится выше.

Получается, что стельки с подогревом представляют собой специальное приспособление для особых случаев, когда человеку действительно приходится подолгу находиться без движения на сильном морозе. Для обычной зимней прогулки в городских условиях специалисты рекомендуют выбирать просто теплую и удобную обувь.

В материале REGIONS также читайте о том, как правильно использовать функцию подогрева сидений в автомобиле, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Теплые кресла — это не только комфорт в холодное время года, но и потенциальная угроза, если злоупотреблять этой функцией.

Что делать, если зимой постоянно хочется спать и нет энергии — советы сомнолога

Врач Смирнов назвал семь способов избавления от сонливости и усталости

Почему зимой увеличивается потребность в отдыхе?

По словам эксперта, зимой организм действительно часто испытывает повышенную сонливость, усталость и вялость. Это связано с несколькими факторами.

1. Недостаток солнца

2. Холод

3. Питание

Еще одной причиной сонливости специалист назвал изменение рациона питания. Недостаток энергии человек пытается восполнить быстрыми углеводами и жирами, которые откладываются в области талии.

4. Малоподвижный образ жизни

Кроме того, зимой люди меньше двигаются, что приводит к увеличению массы тела.

5. Сезонная депрессия

Как исправить ситуацию и помочь организму?

1. Правильный сон

Для того чтобы вернуть себе бодрость, сначала надо наладить регулярный режим сна.

2. Достаточная физическая активность

Сомнолог рекомендовал выделять достаточное время для физической активности.

3. Прогулки

Также врач советует гулять на свежем воздухе.

4. Правильное питание

5. Достаточное количество света

Илья Смирнов рекомендовал использовать от сезонной депрессии правильное освещение.

6. Есть витамины

Он посоветовал устранить нехватку витаминов, если она имеется.

7. Убрать стрессы

Кроме того, он рекомендовал снижать факторы, которые вызывают стресс у человека. Здесь подойдут разные способы релаксации: йога, дыхательные упражнения, медитации, практики осознанности или даже психологическая помощь.

Когда надо обращаться к врачу?

По словам Ильи Смирнова, если ничего из перечисленного не помогает:

- дневная сонливость сохраняется,

- постоянно снижена работоспособность,

- имеются слабость,

- проблемы с концентрацией внимания,

- головокружение,

- головные боли,

- повышенная раздражительность,

- депрессия,

- апатия,

- пробуждение ночью,

то стоит обратиться к специалистам: врачу, сомнологу, неврологу, психологу или психотерапевту.

Ранее сообщалось, чем опасна зависимость от снотворного и как лечить бессонницу.

Кот-тайфун: какие породы превратят жизнь хозяев в сплошное приключение

Ветеринар Супникова: мейн-куны не подходят для хозяев-новичков с детьми

Решение завести кошку — это всегда радостное событие. Однако, когда в доме живут маленькие дети или будущий хозяин никогда раньше не держал животных, к выбору породы нужно подойти с особой ответственностью.

Речь не идет о том, что какие-то кошки плохие по своей природе. Просто характер, темперамент и потребности отдельных пород могут не подойти для шумной семейной обстановки или неопытного владельца. Об этом сообщил REGIONS подмосковный ветеринарный врач Лариса Супникова.

Мейн-кун: нежный, но огромный

Взрослый кот этой породы может весить более 10 килограммов. Ребенку сложно удержать такое крупное животное на руках, а случайное падение может закончиться травмой для самого питомца.

Даже во время игры массивный кот может нечаянно задеть малыша. Кроме того, густая длинная шерсть мейн-куна требует регулярного и тщательного вычесывания, что отнимает много времени и сил.

Бенгальская кошка: ураган в доме

Бенгалы — это воплощение неиссякаемой энергии. Они умны, любопытны и постоянно нуждаются в движении и умственной нагрузке.

Этим кошкам нужны не просто игрушки, а сложные головоломки, активные игры и постоянное взаимодействие с человеком. Они вряд ли подойдут людям, которые целый день проводят на работе.

Сиамские и ориентальные кошки: говорливые собственники

Эти породы объединяет не только общее происхождение, но и крайняя разговорчивость. Они громко, настойчиво и постоянно комментируют все происходящее вокруг.

Кроме того, эти кошки часто выбирают одного хозяина и могут ревновать его к другим членам семьи, включая детей. Они очень эмоциональны и тяжело переносят невнимание и грубость.

Сфинксы: требовательные к уходу

Проблема этих кошек не в характере — они обычно очень ласковы, — а в специфическом уходе за кожей и особенностях здоровья.

Эти кошки мерзнут даже в квартире, легко простужаются и нуждаются в специальной одежде. Их нежная кожа легко травмируется, что плохо сочетается с неумелыми детскими ласками.

Главный вывод

Прежде чем завести питомца, важно честно оценить свой образ жизни, опыт и возможности. Лучше выбрать менее требовательного питомца и обеспечить ему счастливую жизнь, чем не справиться с породистым «ураганом» и разочароваться.

Дрессировщик собак Уилл Атертон выделил три породы, которые могут представлять потенциальную опасность для семей с детьми. По его словам, это связано не только с размерами или силой собак, но и с их темпераментом, особенностями поведения и требовательностью к воспитанию. Какие породы попали в список, как минимизировать риски и обеспечить безопасное сосуществование детей и питомцев — читайте в материале REGIONS.

Почему недостирать лучше, чем перестирать: новое правило для шерстяных вещей

Раскрыта ошибка в уходе за шерстью, из-за которой вещи быстро изнашиваются

Есть одна вещь, которую зимой мы стираем слишком часто. Почему так не стоит делать, объясняют авторы канала «Интерьер& Пространство». Речь идет о шерстяных и кашемировых свитерах. Современные стиральные машины делают процесс легким, но именно частая стирка — главный враг долговечности теплых вещей.

Правило «недостирать лучше, чем перестирать»

Как поясняют эксперты, каждая стирка, даже самая деликатная, — это стресс для волокон из-за трения и воздействия воды. Шерсть от частых «банных дней» быстро изнашивается и теряет свои свойства.

Поэтому для свитеров действует ключевое правило: их лучше «недостирать», чем «перестирать». Рекомендуемая частота напрямую зависит от способа носки.

Что происходит с вещью при частой стирке

Подобные рекомендации имеют простое обоснование. Механическое воздействие и моющие средства постепенно разрушают защитные чешуйки натуральных волокон.

Результат — появление катышков, деформация, истончение ткани и, как следствие, быстрое появление дыр и потертостей.

Как ухаживать правильно: инструкция по сохранению свитера

Чтобы любимая вещь служила долго, важно не только реже ее стирать, но и делать это по правилам.

В материале REGIONS также читайте неожиданный ответ юриста Александра Хаминского на вопрос, несут ли рестораны ответственность за одежду гостей.

Без молитвы за порог ни ногой: как обеспечить себе защиту в течение дня, рассказал священник

Священник Русакевич: молитва перед выходом из дома защитит от бед и несчастий

Для верующего человека день начинается не с первого дела или чашки кофе, а с молитвы. Эта традиция распространяется и на такой обыденный момент, как выход из дома. Короткое обращение к Богу перед тем, как переступить порог, помогает настроиться на предстоящий день, попросить защиты в пути и благословения на добрые дела. Священник Антоний Русакевич в своем телеграм-канале объяснил, почему эта практика важна и какие именно молитвы можно использовать.

Зачем молиться перед выходом из дома

Молитва перед выходом — это не просто благочестивый ритуал, а духовная необходимость. Она помогает человеку осознать, что его путь и безопасность находятся в руках Божьих.

Выходя в мир, человек сталкивается со множеством невидимых духовных вызовов, суетой, возможными опасностями и искушениями. Короткая молитва становится духовным щитом, напоминанием о Боге и просьбой о Его руководстве в течение всего дня.

Какую молитву можно читать: вариант святителя Иоанна Златоуста

Одна из самых известных и глубоких по смыслу молитв на этот случай принадлежит святителю Иоанну Златоусту. Ее текст — это акт сознательного выбора человека в сторону Бога.

(«Я отрекаюсь от тебя, сатана*, гордыни твоей и служения тебе, и соединяюсь с Тобой, Христос, во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь». — Перевод REGIONS.)

В этой молитве верующий символически отрекается от дьявола*, его гордости и пустых соблазнов, и сочетается со Христом, вручая свой день Святой Троице. Это мощное исповедание веры, которое задает правильный духовный вектор на весь предстоящий день.

Краткие молитвенные обращения для ежедневного использования

Не все молитвы должны быть пространными. Часто самые короткие и искренние обращения бывают наиболее сильными. Их легко запомнить и повторять про себя в любой момент.

«Молитвы совсем короткие, не займут много времени, но уберегут от зла и помогут в добрых начинаниях. Можно выбрать для себя какую-то одну. После прочтения молитвы нужно обязательно перекреститься», — советует священник.

Для ежедневного использования подойдут такие краткие прошения:

Таким образом, молитва перед выходом — это простой, но важный духовный инструмент. Она не требует много времени, но помогает христианину выйти в мир не с ощущением тревоги и суеты, а с чувством защищенности, благословения и осознанного стремления прожить день с Богом.

Выучить наизусть одну-две короткие молитвы под силу каждому, и эта практика может стать прочным духовным фундаментом повседневной жизни.

В материале REGIONS также читайте о том, почему в православных храмах принято стоять во время богослужений и какую глубокую историю, практику и духовный смысл это имеет.

*Движение сатанизма запрещено в России и преследуется по закону.