Сезонное обострение аллергии: как облегчить свое состояние

Аллерголог Болибок: в период цветения на улице лучше носить маску и очки

Предотвратить контакт с аллергеном

Существует три метода лечения аллергии. Первый — этиологический метод, суть которого в том, чтобы устранить причину возникновения заболевания. Причина аллергии — аллерген, содержащийся в пыльце. Чтобы свести свой контакт с пыльцой в период весеннего цветения, необязательно переезжать в северные регионы. Врач Владимир Болибок предлагает носить на улице очки и медицинскую маску, они помогут защитить глаза и органы дыхания. Дома лучше на время прекратить проветривание и использовать систему кондиционирования. Также можно защитить окна с помощью специальной сетки-антипыльцы и спанбонда.

Облегчить симптомы

К симптомам сезонной аллергии относят поражение глаз: слезотечение, покраснение и зуд. Также часто закладывает нос, мучает насморк, запахи становятся менее отчетливыми, хочется часто чихать. Поражает аллергия и дыхательные пути, это проявляется сухим кашлем и першением в горле. На коже из-за поллиноза появляются зудящие высыпания. К более опасным можно отнести такие системные симптомы, как отёк Квинке и анафилактический шок. Также многие сталкиваются с недомоганием в целом: слабостью, сонливостью и быстрой утомляемостью.

Антигистаминные лекарства блокируют образование гистамина в организме человека и считаются одним из наиболее универсальных вариантов лечения. Гормональные лекарства уменьшают воспаление и обычно назначаются при бронхиальной астме. А антиконгестантные или противоотечные средства уменьшают отёчность в носу и нужны в качестве дополнительных методов лечения для облегчения общего состояния человека.

Патогенетическое лечение аллергии

Третий метод лечения аллергии — патогенетическое лечение или предотвращение заболевания. К нему относятся все виды специфической и неспецифической иммунотерапии. Аллерген-специфическая иммунотерапия направлена на изменение иммунологической реактивности больного. Пациенту вводят препараты на основе аллергена, со временем увеличивая дозу, заставляя организм привыкнуть и не реагировать на «раздражитель».

Разумеется, данную терапию может назначить только врач, и она является превентивной мерой и не подходит для периода обострения заболевания. Это же справедливо для метода АЛТ или аутолимфоцитотерапии — метода лечения, основанного на использовании собственных иммунных клеток.

Аутолимфоцитотерапию как метод лечения аллергии открыла Надежда Логина, врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук. В 1992 году методика была запатентована и с тех пор успела хорошо зарекомендовать себя при лечении самых разных аллергических заболеваний, в том числе: бронхиальной астмы, поллиноза, крапивницы и атопического дерматита. Но есть у нее и противопоказания, среди которых онкология, системные аутоиммунные и тяжёлые заболевания внутренних органов.

Как предотвратить перекрестную аллергию

Хотя поллиноз и пищевые аллергии напрямую не связаны, иногда может возникнуть перекрестная аллергия. Именно поэтому в период цветения людям, у которых есть аллергия на пыльцу, многие врачи советуют воздержаться от целого ряда продуктов. Во-первых, исключить надо косточковые фрукты: груши, яблоки, персики, а кроме этого киви и черешню, а также сельдерей, петрушку, морковь, укроп, орехи и даже некоторые приправы, например карри и тмин.

Но это общие рекомендации. На деле нужен индивидуальный подход, и зачастую строгие пищевые запреты попросту не нужны. Такой позиции придерживается врач-диетолог Анастасия Тараско.

Больше клетчатки, меньше сахара и стресса

По словам Анастасии Тараско, есть одна универсальная диета для всех, кто склонен к сезонным аллергиям. Она называется — здоровое, сбалансированное питание. И в первую очередь необходимо давать своему организму достаточно клетчатки. Для взрослого человека норма от 25 до 38 грамм пищевых волокон — это примерно 400 грамм овощей и фруктов.

Анастасия Тараско также отметила, что в ее практике встречается взаимосвязь между употреблением сахара и аллергией.

Тараско также добавила, что в борьбе с аллергией помогает и уменьшение стресса. Стресс негативно сказывается на работе всего организма и особенно бьет по кишечнику и микробиому.

Волочкова отреагировала на слухи об отмене свадьбы дочери

Волочкова опровергла заявления об отмене свадьбы дочери

Дочь балерины Анастасии Волочковой в очередной раз оказалась в эпицентре скандала. Свадьба звездной наследницы с предпринимателем Никитой Григоряном оказалась под угрозой. Церемония может не состояться. REGIONS узнал, с чем это связано.

Как заявила Волочкова, некоторые издания навели настоящую смуту, объявив, что свадьба ее дочери отменена.

Танцовщица отметила, что ее одолевает злость, когда представители медиа пытаются ввести всех в заблуждение.

По ее словам, звездные гости, скорее всего, тоже не будут приглашены на церемонию.

Ранее REGIONS выяснил, кто сегодня живет в знаменитом замке Пугачевой.

И снова снежинки: как изменится погода в Подмосковье в конце апреля

Синоптик Позднякова предупредила о резком похолодании в Подмосковье в выходные

Резкое похолодание ожидается в Московском регионе в ближайшие дни. Температурные показатели упадут как минимум на 10–15 градусов. Какие еще сюрпризы готовит погода жителям Подмосковья, выяснял корреспондент REGIONS.

Как рассказала главный специалист информационного портала «Метеоновости» Татьяна Позднякова, в пятницу, 25 апреля, в течение суток ожидается переменная облачность, небольшой дождь. Температурные показатели ночью упадут до +10 градусов, а днем воздух прогреется до +13 градусов, ветер северо-западный, умеренный.

В воскресенье, 27 апреля, жителей региона ожидает переменная облачность, местами в Подмосковье выпадут осадки в виде снега: ночью +2...+5, а днем около 8 градусов, ветер северный, умеренный.

Во вторник, 29 апреля, в течение суток ожидается переменная облачность: ночью +6...+9, а днем +14 градусов тепла, ветер западный, умеренный.

Середина недели и конец апреля напомнят о том, что на улице все-таки весна. Воздух прогреется в столице в ночные часы до +10 градусов, дневные показатели возрастут до +18 градусов, ветер западный, умеренный, заключила синоптик.

Ранее сообщалось, что лесничие Подмосковья убрали неликвидную древесину на площади 2,5 га.

Весеннее обострение: как поддержать психику в сложный период

Психолог Ахмедов: простые прогулки помогут в борьбе с «весенним обострением»

«Весенние» симптомы

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «весеннее обострение». Это состояние нельзя назвать болезнью, тем не менее многие специалисты, психологи и психотерапевты отмечают его у своих подопечных.

По словам эксперта, чаще всего весной усиливаются тревожность, раздражительность, подавленность, апатия и усталость. Ухудшается сон, снижается концентрация, возникают скачки настроения. Для людей с уже существующими психоэмоциональными трудностями возможно обострение хронических состояний.

Как помочь себе в этот период?

В период «весеннего обострения» любому из нас под силу помочь себе самостоятельно с помощью простых, но очень эффективных действий. Вот что советует делать психолог Илья Ахмедов:

Регулярные прогулки на свежем воздухе. Световой день увеличивается — старайтесь проводить хотя бы 30 минут в день на улице. Это помогает выработке серотонина и стабилизирует настроение.

Физическая активность. Йога, ходьба, танцы — любые мягкие формы движения улучшают общее самочувствие.

Соблюдение режима дня. Важно ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы биоритмы успели адаптироваться.

Полноценное питание. Весной организму особенно нужны витамины группы B, магний и витамин D.

Минимизация стресса. Чаще отдыхайте, снижайте перегрузку, ограничьте потребление новостей.

Поддерживающее общение. Важно не замыкаться. Разговор с близкими или специалистом может значительно облегчить состояние.

Работа с целями. Весна — хороший момент пересмотреть приоритеты и поставить реалистичные цели, которые будут вас вдохновлять, а не давить. Даже небольшая, но осмысленная цель способна вернуть ощущение контроля и мотивации.

Как понять, что пора обратиться за помощью?

По словам психолога, есть несколько признаков того, что лучше не рисковать своим психическим здоровьем и обратиться за помощью к специалисту. Во-первых, если вы замечаете у себя подавленное настроение на протяжении двух и более недель. Во-вторых, если появились проблемы со сном и аппетитом. В-третьих, серьезным симптомом является утрата интереса к привычным делам. А также — беспричинные тревожность или раздражительность.

Важно помнить, что весна — это переходный период, и он требует особого бережного отношения к себе. Помощь самому себе — это зрелый шаг к устойчивому внутреннему равновесию.

Что важно знать женщинам с ВИЧ при планировании беременности

Может ли женщина с ВИЧ родить здорового ребенка? Рекомендации и риски от врача

В Московской области с начала года родилось более 80 здоровых детей у родителей с ВИЧ-инфекцией. Жительницы Московской области, имеющие положительный ВИЧ-статус, могут стать мамами здоровых детей. Об этом рассказал заместитель Председателя Правительства Московской области, министр здравоохранения Московской области Максим Забелин. Какие факторы нужно учитывать женщине с ВИЧ, если она планирует родить ребенка, — в материале REGIONS.

Как подготовиться к родам женщине с ВИЧ

По словам врача акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук, заведующего Одинцовским родильным домом Нарта Фарука Кунешко, подготовка к беременности у женщин с ВИЧ-инфекцией начинается еще до родов и включает тщательное медицинское сопровождение.

Эксперт отметил, что также важно:

Как будущей маме минимизировать риск заражения ребенка

Специалист объяснил, что прием комбинированной антиретровирусной терапии — это основа профилактики.

Когда можно узнать, будет ли ребенок инфицирован или здоров

Как рассказал гинеколог, сразу после рождения нельзя точно определить, инфицирован ли ребенок. Он может иметь антитела матери, которые сохраняются в его крови до 18 месяцев, но это не значит, что он заражен.

Можно ли кормить грудью при ВИЧ

Врач добавил, что в странах, в том числе, России, где доступны безопасные альтернативы грудному вскармливанию (смеси), грудное вскармливание при ВИЧ не рекомендовано, даже при подавленной вирусной нагрузке. Это связано с тем, что ВИЧ может передаваться через грудное молоко.

Личная история

Жительница Подмосковья Елена (имя изменено — прим. ред)  рассказала REGIONS, как она узнала о своем диагнозе.

По словам Елены, ВИЧ-инфекция не стала причиной отказа от рождения детей. Женщина родила двух здоровых малышей и планирует с мужем завести третьего ребенка.

Ранее REGIONS писал о том, как жительницам Подмосковья оформить родовой сертификат и какие преимущества он дает беременным женщинам.