Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Алкоголики и курильщики спасены: подмосковный врач назвала продукты, которые избавляют от зависимостей


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Элинская
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Элинская

/эксклюзив

Конечно, полностью излечиться от этих недугов с помощью смены рациона не выйдет. Но есть продукты, которые облегчают эту непростую задачу.


«При отказе от сигарет содержание никотина в организме резко падает, в связи с чем человек начинает чувствовать себя плохо. В таком случае следует употреблять продукты, которые содержат в себе никотиновую кислоту», – пояснила терапевт в беседе с корреспондентом интернет-издания Regions.

Необходимая кислота содержится в баклажанах, ржаном хлебе и ананасах. Кроме того, безопасным источником никотина является молоко.


«Брокколи помогают избавиться от кашля и очищают легкие. Манго, мясо, гречку и грибы также стоит включить в ежедневный рацион», – добавила Дельманова.

При отказе от алкоголя терапевт советует включить в рацион блюда, богатые белком.


«Спирт – очень калорийный продукт, но калории эти пустые. Поэтому при отказе от алкоголя человеку нельзя голодать. Лучше всего употреблять мясо птицы, свинину, хлеб из ржаной муки, пасту твердых сортов, а также бананы, киви и рис», – объяснила врач.

Рис, по словам собеседницы, хорошо усваивается и компенсирует дефицит энергии. Также в борьбе с алкогольной зависимостью могут помочь овощи, зелень, кисломолочная продукция и крупы.


«Стоит отказаться от жареной, острой, соленой и копченой пищи. Негативно скажется на организме употребление кофе, крепкого чая, шоколада, газированных напитков и фастфуда», – подытожила терапевт.

Ранее онколог Минздрава МО Инюшкина раскрыла, как в Подмосковье лечат рак у детей.

  • Фото: ТАСС/Юрий Смитюк
    Фото: ТАСС/Юрий Смитюк

    «Затянуть пояса»: экономист посчитала, как долго жителю Подмосковья нужно копить на авто


    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин
    /эксклюзив
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин

    /эксклюзив

    Доктор экономических наук, профессор РЭУ им. Г.В. Плеханова Наталья Проданова рассказала, сколько времени понадобится среднестатистическому жителю, чтобы накопить на авто среднего класса.


    «Среднемесячная заработная плата в Московской области составляет 67,7 тыс. рублей. А средняя цена машины производства «АвтоВАЗа» — около 1,2 млн рублей. Если вы только начинаете собирать деньги, и ваш стартовый капитал пока еще равен нулю, то при таких условиях потратить придется порядка двух лет. Чтобы купить авто подороже, например, китайского производства, «затянуть пояса» придется как минимум на пять лет. Это обусловлено тем, что модели из КНР дороже — они оцениваются примерно в 2,5 млн рублей», — объяснила экономист в беседе с Regions.

    Ситуация обстоит проще у тех, кто копит деньги на покупку машины не в одиночку. Семьи соберут необходимую сумму заметно быстрее.

    Есть и другой вариант, позволяющий ускорить приобретение авто. Речь идет, конечно же, о кредитах.


    «Срок в несколько лет является достаточно длительным периодом для накопления. Нужно понимать, что инфляцию никто не отменяет. Согласно официальным данным Росстата, только за последний год рост цен на автомобили достиг исторического максимума и составил 24,33%. Что уж говорить о ближайших пяти годах. Цена на автомобиль уже даже в 2026 году будет значительно выше той, которую вы сейчас закладываете в бюджет покупки. Если для покупки необходимо копить деньги больше года, лучше все-таки подумать о кредитовании», — посоветовала Проданова.

    Также, по словам эксперта, можно положить деньги на депозитный или накопительный счет, чтобы проценты по нему нивелировали эффект инфляции или даже помогали быстрее собрать нужную сумму. Но не факт, что это сработает так, как нужно. Куда проще взять кредит или рассмотреть варианты подешевле.

    Ранее аналитики раскрыли, что будет с ценами на подмосковную недвижимость в апреле.

  • Кадр из сериала «Слово пацана. Кровь на асфальте». Режиссер Ж. Крыжовников. 2023 год
    Кадр из сериала «Слово пацана. Кровь на асфальте». Режиссер Ж. Крыжовников. 2023 год

    Финал сериала «Слово пацана» снова пересняли


    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Стефания Барченкова
    /эксклюзив
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Стефания Барченкова

    /эксклюзив

    Интернетная версия стала возможной после интервью Минекаева Лисевскому. В выпуске Богдан пообещал: если видео наберет 1 миллион лайков, то он снимет альтернативную концовку «Слова пацана».


    «Новая версия высмеивает хайп, который собрал сериал. При этом популярности она не получит, так как выходит слишком поздно», – уточняет в беседе с Regions кинокритик Дмитрий Батяйкин.

    Эксперт говорит: волна интереса к сериалу уже спала, поэтому число просмотров будет невысоким. При этом блогерская версия заслуживает внимания.


    «Альтернативный финал – это срез всех трендов прошедших месяцев», – говорит Батяйкин.

    Напомним, сериал «Слово пацана» (18+) вышел в ноябре 2023 года. После чего многие пользователи в социальных сетях начали обсуждать жестокость, которая демонстрируется в проекте. Детский омбудсмен Татарстана даже предлагала запретить сериал, однако Роскомнадзор не нашел в нем нарушений.

    Пародию на сериал также собирался переснимать Стас Барецкий.

    Ранее мы рассказали, какие интересные фильмы снимают в Московской области. Среди них – «Мастер и Маргарита», «Фишер», «Бригада» и многие другие.

  • Фото: vk.com/Пушкино | Community
    Фото: vk.com/Пушкино | Community

    Шторм в Подмосковье: где упали деревья и пострадали автомобили


    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Анастасия Элинская
    /эксклюзив
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Анастасия Элинская

    /эксклюзив

    Деревья, упавшие в Красногорске и Щелкове, перегородили пешеходные дорожки. В Можайске, Пушкино, Волоколамске, Люберцах и Одинцове последствия более неприятные — пострадали припаркованные рядом с деревьями автомобили. Местами полностью перекрыта проезжая часть.

    В Долгопрудном и Протвине деревья упали на территории детских площадок. Несмотря на то, что никто не пострадал, погода все же доставила местным жителям неприятные эмоции: была испорчена новая скамейка.


    «Я стояла на балконе и разговаривала с мужем, под окном были молодые мамы с колясками. Устранили очень оперативно. К сожалению, новую скамейку не попытались реанимировать. Надеюсь, исправят», – поделилась жительница Протвина Елена М. (имя изменено. — Прим. ред.) в беседе с корреспондентом интернет-издания Regions.

    Жительница Фрязина Анна Б. (имя изменено. — Прим. ред.) рассказала, что от ветра в городе пострадали не только деревья, но и автобусная остановка.


    «Я видела только одно дерево упавшее – упало передо мной. Где-то в городе еще снесло остановку автобусную. Обстановка обычная, рабочая», — отметила собеседница.

    МЧС Московской области просит граждан сохранять спокойствие и соблюдать меры безопасности: по возможности оставлять автомобиль в гараже, обходить шаткие строения, не ходить возле деревьев и сооружений повышенного риска, к которым относятся мосты, трубопроводы, линии электропередач и эстакады.


    «В случае необходимости обращайтесь по единому номеру вызова экстренных оперативных служб – 112», – отметили в ведомстве.

    Ранее автоэксперт рассказал, как спасти машину во время шторма в Подмосковье.

  • Фото: ТАСС/Сергей Карпухин
    Фото: ТАСС/Сергей Карпухин

    Актриса Яна Поплавская назвала поведение Инстасамки бесовским шабашем


    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Звезды
    Автор текста:

    /эксклюзив

    «Вот она — ментальная война. Очередная провокация, это бесовский шабаш. Ощущение, что в отечественную культуру вошел легион бесов, — написала она. – И все это в Великий пост. Все это, когда люди молятся за своих мужей и сыновей на фронте».

    Поплавская выразила резкий негатив как в сторону самой Instasamkи, так и в отношении ее песен и видео в социальных сетях. Больше всего переживаний у актрисы вызвало подражание певице молодежи. Она выразила мнение, что Instasamkу нельзя популяризировать. С Поплавской согласились многие ее поклонники.

    Ранее мы объяснили, может ли измениться актер Никита Кологривый и стать благотворителем.

  • Фото: личный архив семьи Кравченко
    Фото: личный архив семьи Кравченко

    «Я бы ее не награждал»: отец 15-летней школьницы раскрыл, как его дочь спасала людей в «Крокусе»


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Адель Ларин
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Адель Ларин

    /эксклюзив

    Разослав прощальную смс своим близким, школьница стала выводить гостей из-под обстрела. Блуждая по лабиринтам подвала, она эвакуировала около 40 человек, за что ей вручили медаль «Казачья доблесть». Однако ее отец такую награду не особенно оценил. Подробности — в материале Regions.

    «Умная и послушная девочка»

    По словам отца девочки, 54-летнего Александра Кравченко, в его семье шестеро детей — четыре сына и две дочки. Александра — самая младшая из всех, ей 15. С детства она мечтала поступить в кадетскую школу, но из-за слабого здоровья ее не брали. Ребенок упорно стучался в закрытые двери, пока однажды ее не зачислили в кадетский класс Федеральной службы охраны России.


    «Она у меня очень умная и послушная девочка. А еще большая патриотка! С юных лет уже ведет занятия в кадетском классе. Так сказать, подготавливает маленьких бойцов», — гордится Александр.

    Сам мужчина — ветеран боевых действий в Сербии, а все члены его семьи — глубоко верующие люди. Глава семейства является руководителем военно-патриотического клуба «Алексеевская дружина» при храме Рождества Христова в Митине. Его супруга Татьяна работает преподавателем в учебном центре больницы имени Святителя Алексия и оказывает помощь нашим бойцам в зоне СВО.

    Фото: личный архив семьи Кравченко
    Фото: личный архив семьи Кравченко

    «Ушла и не предупредила»

    Вся семья Кравченко сейчас держит православный пост. Вопреки этому, 22 марта, в день трагедии в «Крокусе», Александра направилась туда на подработку, что категорически запрещено в первую седмицу Великого поста.


    «Если бы я знал, что Саша в тот вечер пойдет работать, я бы ее не отпустил. Там же проходил концерт рок-группы, а нам православным нельзя посещать такие места во время Великого поста. Но она ушла и не предупредила меня», — сетует отец в беседе с корреспондентом интернет-издания Regions.

    По словам Александра, в «Крокус Сити Холле» его дочь подрабатывала билетером. Придя на работу в районе 18:00, девушка надела униформу и заступила на дежурство. Сначала ее поставили внизу на входе у эскалатора, но потом отправили на балкон концертного зала. Позже школьница поняла, что сам Бог отвел ее от беды.


    «Она должна была стоять как раз напротив того места, откуда в здание ворвались террористы. Но тут подошел старший смены и сказал, чтобы она шла на балкон третьего этажа. Если бы Александру оставили внизу, то убийцы изрешетили бы ее», — с ужасом представил Кравченко.
    Фото: ТАСС/Владимир Гердо
    Фото: ТАСС/Владимир Гердо

    «Я вас люблю…»

    В тот кошмарный вечер Александр Кравченко находился дома. И вдруг ему пришло душераздирающее сообщение от дочки: «Я вас люблю…». Мужчина понял, что произошло нечто страшное. Дрожащими руками он принялся набирать Саше, но номер уже был недоступен.


    «Дочь встречала зрителей. В это время на первом этаже раздалась автоматная очередь. Она побежала в зал и предупредила гостей, чтобы те не покидали свои места и готовились к эвакуации. Через мгновение ворвались террористы, и Саша повела людей на выход», — делится отец.

    Эвакуировав зрителей из зала, Александра растерялась. Перед ней стоял судьбоносный выбор — нужно было решить, в какую сторону дальше двигаться. 15-летняя школьница понимала, что у нее нет права на ошибку. Внутренний голос подсказывал, что нужно бежать в подсобку. Так она предопределила судьбу нескольких десятков людей.


    «Вскоре дочка почувствовала запах дыма. В концертном зале начался пожар. Зловещий темный подвал был последним шансом для укрытия. Саша не знала, смогут ли они выбраться из него живыми. Тогда-то она и прислала мне прощальное смс», — признается Александр.

    Блуждая в потемках огромного подвала, Саша и ее случайные подопечные боялись нарваться на террористов. В темноте казалось, что вот-вот словно из лабиринта выскочит убийца с автоматом. И как назло, все эвакуационные выходы были перекрыты. Это напоминало кошмарный сон, ставший реальностью.

    Фото: ТАСС/РБК/Mikhail Grebenshchikov
    Фото: ТАСС/РБК/Mikhail Grebenshchikov

    «И тут кто-то из них случайно наткнулся на дверь с висячим замком. Отперев ее, они нашли выход и выбрались на улицу. Снаружи Александру уже ждал старший брат», — рассказывает отец.

    К счастью, им всем удалось выбраться живыми и невредимыми. Но трагедия не прошла для Саши бесследно. Первые дни после теракта школьница была подавлена. Перед ее глазами все еще мелькали террористы с автоматами и пылающий в огне концертный зал.

    Отныне любые громкие звуки вызывают у нее воспоминания о том страшном вечере, который она никогда не забудет. Хотя он и научил ее жить сегодняшним днем.

    «Она ведь не супермен»

    Недавно атаман Всероссийского казачьего общества Виталий Кузнецов наградил 15-летнюю Александру Кравченко медалью «Казачья доблесть». Обычно такую медаль вручают казакам и бойцам СВО за мужество, отвагу и самоотверженность. Но в казачестве посчитали, что за спасение людей во время теракта юная Саша достойна такой награды.

    Фото: Терское Казачье Войско
    Фото: Терское Казачье Войско

    Впрочем, отец девочки не совсем согласен с этим мнением. Ему кажется, что иначе его ребенок и не мог поступить.


    «Я бы ее не награждал. А зачем? Она ведь не супермен. Дочка просто выполняла свою работу. Они там все друг другу помогали, и в этом нет ничего особенного. Тем не менее, я горжусь своим ребенком», — подытожил Кравченко.

    Ранее мы рассказывали, что стало с уроженцами Таджикистана в Подмосковье после «Крокуса».