:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMC9GbE1hM1pUeVlUZG9iZ3FpeEJyalcxS0hFcEh1Q3BXbjE0YksxdlhDLmpwZw.webp)
Главный диетолог Подмосковья посоветовал готовить ПП-снеки дома
Врач-диетолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина рассказала, почему лучше готовить ЗОЖные снеки дома.
«Польза от некоторых батончиков крайне сомнительна. Очень сладко и жирно. В составе сахар, пальмовое масло и другие неполезные ингредиенты. Если придерживаться ЗОЖ и следить за весом, то нужно обращать внимание на состав таких батончиков», — отметил врач.
Контролировать в снеках, по словам диетолога, важно калории и содержание сахара. Кроме того, очень важно, чтобы состав был максимально натуральным.
Лучше всего готовить такие батончики дома из гречки или овсянки, сушеных ягод, фруктов и орехов. Так точно получится контролировать их полезность и состав. Но, как отмечает врач, даже домашние снеки важно употреблять с толком и в меру.
Ранее были названы виды рыбы, положительно влияющей на слух.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA1LzE0LzIwMjQwNDAzXzExMzQzNC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2RhY2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2ltZy0yODM3LndlYnA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3Bob3RvLTIwMjYtMDQtMTAtMTAtNTMtNTEuanBn.webp)