Хруст приносит облегчение, но есть риск: когда привычка может ускорить износ хряща

Привычка регулярно и намеренно хрустеть пальцами рук или шеей может ускорить повреждение хрящевой ткани. О последствиях частого искусственного «похрустывания» и причинах возникающего после него облегчения aif.ru рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко.

Специалист объяснил, что при постоянном повторении таких движений усиливается механическое воздействие костей друг на друга. В результате хрящ изнашивается быстрее, чем у людей, которые не злоупотребляют подобными манипуляциями. Поэтому специально и часто добиваться хруста в суставах врач не рекомендует.

При этом отдельные случаи могут быть связаны с попыткой избавиться от физического дискомфорта. По словам Литвиненко, мышечный спазм способен вызвать зажим в области спины или шеи, при котором позвонки немного смещаются. Движение, сопровождающееся хрустом, позволяет устранить возникший блок и вернуть сустав на место, после чего человек ощущает облегчение.

Таким образом, частое намеренное хрустение суставами врач назвал вредным. Однако если единичное движение помогает улучшить состояние шеи или устранить неприятные ощущения, например из-за неудобного положения ноги, такая манипуляция может принести пользу и избавить от боли.