Когда осенняя хандра может указывать на депрессию, рассказала врач

Продолжительная тоска и апатия могут указывать на депрессию. Если такие состояния сохраняются более двух недель, сопровождаются потерей интереса к привычным занятиям, изменениями сна и аппетита или мыслями о бессмысленности происходящего, необходимо обратиться к специалисту. Об этом NEWS.ru рассказала врач общей практики, гастроэнтеролог, гериатр и рефлексотерапевт Елена Павлова.

По словам специалиста, осенняя хандра может быть связана с сокращением светового дня. При этом важно отличать обычную сезонную усталость от клинической депрессии или сезонного аффективного расстройства.

Павлова отметила, что справиться с хандрой иногда можно самостоятельно. По ее словам, на это может указывать способность человека радоваться встречам с друзьями, вкусной еде или любимому занятию, несмотря на утреннюю лень.

Для поддержания самочувствия врач рекомендовала чаще бывать на дневном свету, гулять в обеденное время и сохранять физическую активность. При этом она подчеркнула, что депрессия требует обращения к врачу.

Дополнительно специалист посоветовала обсудить с врачом сдачу базовых анализов, в том числе показателей функции щитовидной железы, ферритина, клинического анализа крови и общего белка. По словам Павловой, иногда симптомы, похожие на осеннюю хандру, могут быть связаны с другими заболеваниями.