Косметический или лечебный: как выбрать БАД и не навредить своему здоровью

С сентября этого года в России вступили в силу изменения, согласно которым врачи теперь не просто рекомендуют, а официально назначают своим пациентам биологически активные добавки, фиксируя эти назначения в медицинской карте. Ранее БАДы считались скорее частью продуктов питания, и врачи не имели полномочий для их официального назначения, пояснила кандидат медицинских наук, врач Екатерина Орехова. Об этом сообщили в RG. 

С учетом накопленной доказательной базы о роли нутриентов, врачи получили легитимный инструмент для коррекции дефицитных состояний.

Однако, выбор правильного БАДа — задача не из легких. По словам Екатерины Ореховой, важно учитывать несколько факторов. Во-первых, контроль качества: предпочтение следует отдавать проверенным производителям, поскольку качество сырья и технологий производства может существенно различаться. Во-вторых, необходимо учитывать взаимодействие БАДов друг с другом и с лекарствами, чтобы избежать нежелательных эффектов. И, наконец, важно разъяснять пациентам, что нутриентная коррекция — это долгосрочный вклад в здоровье, а не «волшебная таблетка».

Выбирая БАД, врач руководствуется несколькими критериями: наличием достаточной доказательной базы, биодоступностью продукта, адекватной дозировкой и репутацией производителя. Она также подчеркнула, что в ряде клинических рекомендаций уже предусмотрено применение БАД — например, фолиевой кислоты, железа, Омега-3 и витамина D. Важно различать БАДы и лекарственные формы, так как последние проходят более жесткий контроль и предназначены для терапевтических целей, а БАДы подходят для длительной профилактической поддержки. В заключение, Екатерина Орехова призвала пациентов не заниматься самолечением и обращаться к врачу для получения квалифицированной консультации по вопросам приема БАДов.

Ранее REGIONS писал, что молодежь сделала диспансеризацию новым трендом.