Наушники могут незаметно ухудшать слух: названы первые симптомы

Регулярное прослушивание музыки на высокой громкости может привести к постепенному ухудшению слуха. Первыми тревожными признаками становятся звон или шум в ушах, ощущение заложенности и приглушенное восприятие звуков после использования наушников. Об этом RT рассказала врач-оториноларинголог Яна Новикова.

По словам специалиста, полностью отказываться от наушников не требуется. Чтобы снизить риск повреждения слуха, достаточно соблюдать несколько простых правил. Эксперт рекомендует не увеличивать громкость выше 60% от максимального уровня, регулярно делать перерывы при длительном прослушивании музыки и использовать наушники с хорошей шумоизоляцией или системой активного шумоподавления, особенно в метро, самолете и других шумных местах. Это позволяет избежать необходимости постоянно повышать громкость.

Новикова отметила, что правило 60% нельзя считать строгой медицинской нормой. Оно служит удобным ориентиром для повседневного использования, поскольку фактический уровень громкости зависит от конкретного устройства и модели наушников.

Врач подчеркнула, что регулярное появление звона в ушах, чувства заложенности или привычка постоянно увеличивать громкость, чтобы слышать музыку так же хорошо, могут свидетельствовать о начале шумового повреждения слуха. В таких случаях откладывать обследование не стоит.

Специалист рекомендовала при появлении подобных симптомов обратиться к врачу-оториноларингологу или сурдологу. Своевременная диагностика поможет выявить нарушения на ранней стадии и снизить риск необратимого ухудшения слуха.