По ее словам, главным минусом чая с молоком является нейтрализация
веществ, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему.
«В чайном напитке содержатся антиоксиданты, катехины. Они участвуют
в борьбе организма с раковыми клетками и положительно влияют на всю
сердечно-сосудистую систему. А молоко эти вещества нейтрализуют, сводя к
минимуму их воздействия на организм», – сказала врач Regions.
Молоко, по словам терапевта, также усложняет и усвоение напитка,
так как в нем содержится большое количество животного белка.
«Образуются соединения, которые плохо перевариваются, иногда
вызывая дискомфорт в желудке. Кроме этого, добавление молока в чай снижает в
нем количество теина (близкого родственника кофеина) на 80%. Неоднозначный
минус, но бодрящий эффект чая будет нейтрализован», – добавила Шмелева.
Также не стоит забывать о том, что наличие молока в чае повышает
его калорийность и замедляет обмен веществ.
«Если добавить сахар в чай с молоком, пользы в напитке будет
меньше, ведь он частично утратит свои свойства. Категорически запрещено
употреблять такой напиток людям, у кого есть фрактальная недостаточность», –
предупредила врач.
Чай с молоком не принесет пользу и людям с железодефицитной
анемией, так как он не способствует усвоению железа. При повышенном давлении
важно обратить внимание на крепость настоя. А еще чай с молоком полностью
противопоказан при остром течении заболеваний.
«Также, чтобы не сформировалась зависимость, достаточно ограничить
употребление чая в данном виде и не использовать его для утоления жажды.
Нежелательно добавлять в него сахар, чтобы не выпить его больше положенного», –
заключила Шмелева.
Ранее
подмосковный врач Малиновская опровергла взаимосвязь чайных
пакетиков и развития рака.
По ее словам, заклеенный лейкопластырем пупок спасает от
укачивания ровно так же, как ребенка от плохого поведения оберегают уши,
обработанные зеленкой. Однако последователей этого метода немало.
«Мнения разные: кому-то помогло, а кто-то жалуется, что только
испачкал клеем от пластыря живот, а тошнило все равно. Видимо, работает это только
с теми, кто сразу уверовал в то, что укачивать не будет. В конце концов, эффект
плацебо никто не отменял», – рассказала врач Regions.
Специалист пояснила, что исследований, которые доказали бы связь
между нервными окончаниями в районе пупка и тошнотой, нет. Соответственно,
единственная причина, по которой народный метод может помочь – это отвлечение
внимания.
«Существуют специальные пластыри от морской болезни, пропитанные
успокаивающими эфирными маслами, но их приклеивают на область за ухом. Чаще всего
в их состав входит ментол, перечная мята или имбирь», – добавила Тен.
Кроме того, можно уменьшить симптомы морской болезни, если
соблюдать ряд правил.
«Перед поездкой лучше избегать плотных приемов пищи и алкоголя.
Старайтесь приобрести место в общественном транспорте там, где укачивание не
так сильно ощущается: в автобусе это передние ряды, в поезде – нижняя полка, на
корабле или яхте – ближе к центру», – отметила Тен.
Также во время поездки надо стараться фокусировать внимание на
далеких статичных объектах, таких как горизонт. А еще избегать чтения или
просмотра видео в пути, особенно на мобильном устройстве и, по возможности,
обеспечить себе приток свежего воздуха.
«Для профилактики укачивания важно тренировать вестибулярный аппарат.
Эффективны упражнения на равновесие. Например, удерживать вес тела попеременно
на одной и другой ноге с закрытыми глазами. Для тренировки также подойдут
плавание, гимнастика, танцы, кувырки, прыжки на батуте, бег трусцой и командные
игры. Также пользу принесут катания на качелях и аттракционах, на коньках или
роликах», – заключила врач.
Ранее подмосковный врач Малиновская опровергла взаимосвязь чайных пакетиков и развития рака.
По ее словам, лидером среди всех напитков, утоляющих жажду,
является обычная питьевая вода.
«Однако в жару ее не стоит пить ледяной, так как это может снизить
иммунитет. Кроме этого, утолить жажду и восполнить в организме количество соли
поможет минералка», – рассказала врач Regions.
Омарова добавила, что лучше выбрать либо столовую газировку, либо
лечебно-столовую.
«Также утолить жажду может сок. Он содержит еще и калории, поэтому
с его помощью можно побороть даже чувство голода. В жару сок стоит разбавить
водой, чтобы напиток получился менее сладким. А если вы следите за фигурой,
лучше выпивать не более трех стаканов», – добавила врач.
А вот с нектарами терапевт посоветовала быть осторожнее. Они
отличаются от сока тем, что могут содержать воду, сахар и лимонную кислоту.
«Лучше всего подойдет комбуча или чайный гриб. По сути, это просто
ферментированный чай. Напиток богат антиоксидантами и полезен людям с сахарным
диабетом второго типа. Здоровым — помогает сбросить вес», – пояснила Омарова.
Еще один отличный, по мнению врача, напиток, – это квас. В нем
содержатся углекислота и аминокислоты. Этот традиционный русский напиток также
прекрасно утоляет жажду. Но нужно помнить, что в квасе содержится небольшой
процент спирта (1-2 градуса).
«Кефир или йогурт также хорошо утоляют жажду. Они могут послужить
полезной альтернативой молочным коктейлям, которые тоже популярны в жару. Но
если вы хотите утолить жажду и при этом не набрать лишний вес, постарайтесь
осторожнее относиться к этим питьевым продуктам», –заключила Омарова.
Ранее
терапевт Шмелева рассказала, как людям с лишним весом пережить жару.
По его словам, завтра в Подмосковье ожидается переменная облачность и
преимущественно без осадков, но местами все-таки может пройти небольшой дождь.
«Ночью температура воздуха составит от +16 до +21 градуса, днем
+25…+30 градусов. Ветер будет дуть юго-западный, по силе небольшой – от трех до
восьми метров в секунду», – рассказал синоптик Regions.
Ильин добавил, что атмосферное давление немного снизится: с 748 до
744 миллиметров ртутного столба.
Ранее
подмосковный врач рассказала, как людям с лишним весом пережить жару.
По
ее словам, прежде, чем войти в роль,
необходимо изучить произведение, по
которому
поставят пьесу.
«Для
того, чтобы войти в персонажа, нужно
понять, что нам автор говорит про героя.
Из текста можно почерпнуть не только
его характер, но и манеры, а также
действия. Если эта постановка основана
на романе, то обязательно смотрим на
первоисточник. А когда у современной
пьесы нет литературной первоосновы,
можно обратиться к автору и узнать о
судьбе героя, его прошлом и будущем за
гранью произведения», — поделилась
Безрукова с корреспондентом Regions.
Артистка
добавила, что всю жизнь наблюдает за
окружающими людьми, подмечая интересные
жесты, манеры или походки. Эти детали
могут пригодиться в работе, чтобы
дополнить образ персонажа.
По
словам Безруковой, к спектаклю готовятся
не только актеры, но и вся остальная
труппа. Это профессионалы, отвечающие
за свет, звук и многое другое. Без них
постановка невозможна.
«У
нас есть так называемый итальянский
прогон. Перед спектаклем мы еще раз
проходим его в ускоренном режиме вместе
со всеми цехами: светом, звуком и так
далее, а
также
обязательно проверяем
реквизит. Далее артисты уходят на грим,
и вот здесь мы уже погружаемся в состояние
своего героя. Перед началом еще можем
перекинуться
парой фраз, а потом переходим к спектаклю»,
— заключила актриса.
Ранее Ирина Безрукова рассказала Regions о своих студенческих спектаклях в Ростовском академическом театре драмы.
По
ее словам, несмотря на многолетнее
применение тифлокомментирования в
различных культурных учреждениях, это
направление до сих пор не имеет своего
профстандарта. Но Безрукова надеется,
что в ближайшее время ситуация поменяется.
«Министерство
труда долгие годы рассматривает этот
профессиональный стандарт. Люди уже
работают, тифлокомментирование
развивается семимильными шагами,
профессия востребована сейчас, но она
не существует. И вот, наконец-то, вариант
профстандарта, в создании которого я
принимала участие как эксперт, рассмотрели
на Национальном совете. Его одобрили и
мы стали на шаг ближе к цели», — рассказала
актриса Regions.
Безрукова
добавила, что принятие профстандарта
позволит театрам, телеканалам и другим
учреждениям добавлять в свое штатное
расписание должность тифлокомментатора,
что обеспечит предоставление сотруднику
всех необходимых льгот.
Сама
актриса уже более десяти лет, помимо
своей творческой деятельности, занимается
адаптацией постановок в Московском
Губернском театре для незрячей аудитории.
Она
является
тифлокомментатором высшей категории
и организовала множество самых
различных инклюзивных
проектов. Например, Ирина возглавила
проект по
адаптации
выставок музея-усадьбы «Ясная Поляна»,
а также комментировала футбольный матч,
о чем ранее рассказала Regions.