Перебои ритма: что умные часы могут заметить раньше вас

Владельцам умных часов не стоит игнорировать некоторые сигналы устройства. Данные о пульсе, сердечном ритме и насыщении крови кислородом могут указывать на возможные проблемы со здоровьем. Об этом «Ленте.ру» рассказала заведующая терапевтическим отделением Юсуповской Больницы Элина Аранович.

По словам врача, нормальная частота пульса составляет 60–90 ударов в минуту. Частые отклонения от этих значений без очевидной причины могут быть связаны с нарушениями работы сердечно-сосудистой или эндокринной систем.

Умные часы также способны фиксировать перебои сердечного ритма. Устройство может определить риск фибрилляции предсердий — одного из видов аритмии, при котором возрастает опасность инсульта.

Важным показателем является и уровень насыщения крови кислородом. По словам терапевта, сатурация ниже 94–95% в состоянии покоя может стать свидетельством проблем с дыхательной системой. Такие значения также встречаются при апноэ во сне, которое часто сопровождается сильным храпом.

Специалист посоветовала следить и за уровнем физической активности. Если часы регулярно показывают недостаток движения, стоит изменить режим — добавить ходьбу, бег или плавание.