Перекармливание в 6 месяцев: как порция каши влияет на вес ребенка в 11 лет

Большие порции прикорма в возрасте 6 месяцев повышают риск ожирения у детей в два, восемь и даже 11 лет, сообщила «Российская газета» со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале Pediatric Obesity.

Ученые проанализировали данные более 1600 детей из пяти европейских стран. Дети, получавшие большие порции в 6 месяцев, более чем в два раза чаще страдали от избыточного веса уже к двум годам — риск повышался на 136%. Привычка переедать, сформированная в раннем возрасте, сохранялась и в 8 лет, что в итоге приводило к набору веса к 11 годам.

Врачи объясняют: детский организм программирует метаболизм, и перекармливание учит мозг игнорировать сигналы насыщения. Чтобы не навредить, педиатры советуют слушать аппетит ребенка, а не навязанные нормы, начинать с 1–2 чайных ложек, не заставлять доедать, избегать кормления перед экраном и не делать высококалорийных перекусов между приемами пищи.