Периодическое голодание и стресс: выявлена связь со снижением признаков депрессии

Периодическое голодание может уменьшать негативное воздействие хронического стресса на мозг и снижать признаки депрессии, сообщает «Лента.ру».

К такому выводу пришли ученые из Университета Тиба и Первой аффилированной больницы Чжэнчжоу. В ходе эксперимента исследователи подвергали мышей длительному стрессу. Часть животных имела постоянный доступ к пище, а другая питалась только в определенные часы по схеме периодического голодания.

У мышей, получавших пищу по расписанию, зафиксировали меньше признаков депрессивного поведения. Также у них сохранялась более высокая активность и интерес к сладкой пище, который используется как один из показателей эмоционального состояния животных.

Анализ показал, что хронический стресс повреждал миелин — оболочку нервных волокон, обеспечивающую передачу сигналов между клетками мозга. При этом периодическое голодание помогало сохранять структуру миелина в областях, связанных с памятью, эмоциями и принятием решений.

Дополнительный разбор показал возможную связь эффекта с изменениями кишечной микрофлоры. У животных, соблюдавших режим периодического голодания, увеличивалось разнообразие полезных бактерий. По мнению исследователей, именно эти изменения могут участвовать в защите мозга от последствий хронического стресса.