Сколько сладкого можно детям: рекомендации педиатра

Детям не стоит есть сладости ежедневно, а допустимое количество конфет зависит от возраста. Об этом РИА Новости рассказал ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского университета Заур Хатшуков. По его словам, сладкое лучше воспринимать как редкое угощение, а не постоянную часть рациона.

Для детей от трех до шести лет допустима одна конфета или небольшая печенька в день, желательно после основного приема пищи. В возрасте семи–десяти лет можно одну-две небольших конфеты, а после десяти лет — не более двух-трех. При этом врач подчеркивает: это не норма на каждый день, а предельно допустимый максимум для здорового ребенка.

Оптимальный вариант — давать сладости всего два-три раза в неделю и обязательно следить за гигиеной полости рта. Детям до трех лет промышленные конфеты не рекомендуются вовсе: источником сладкого вкуса для них должны быть фрукты, ягоды или минимальные порции домашних заготовок.

Ранее сообщалось, как правильно восстановить организм после праздников.