В школу без стресса: как подготовить ребенка к 1 сентября, рассказали в Центре Рошаля

Подготовку ребенка к школе в августе следует выстраивать с учетом психологического и физического состояния, постепенно возвращая его к учебному режиму. Об этом сообщили в пресс-службе Детского научно-клинического центра им. Л. М. Рошаля со ссылкой на медицинского психолога Детского центра Наталью Кравченко.

Специалист пояснила, что готовность к школе связана не только с интеллектуальными навыками. Важно подготовить ребенка к новым отношениям и общению, заранее обсудить с ним школьный распорядок и взаимодействие со сверстниками.

Отдельное внимание психолог посоветовала уделить режиму сна. Если во время каникул ребенок просыпался в свободное время, резкий переход к ранним подъемам с 1 сентября может вызвать стресс. Поэтому за 10 дней — две недели до начала учебы рекомендуется ежедневно сдвигать пробуждение на 15–20 минут, чтобы к концу августа ребенок без затруднений вставал в необходимое время, например к 7:00. Также Кравченко рекомендовала перед школой обратиться в поликлинику и проверить состояние здоровья ребенка у врачей.

Психологическую подготовку специалист связала также с формированием мотивации и пониманием того, что учеба предполагает регулярную работу. В распорядок дня можно постепенно включать спокойные занятия продолжительностью от получаса до 40–45 минут, во время которых ребенок читает или пишет.

Среди основных ошибок родителей специалист назвала чрезмерную тревожность и завышенные требования к ребенку. По ее словам, в первый месяц учебы не рекомендуется сосредотачиваться на принесенных из школы оценках и результатах обучения. Главным в этот период Кравченко назвала сохранение психологического и физического здоровья ребенка.