Картинка — / Фото: REGIONS/Татьяна Замятина

Найден способ сохранять физические силы в пожилом возрасте

Front Nutr: употребление мяса защитит пожилых людей от физической слабости

/Главная /Общество

Автор текста:

Станислав Лопатин

Сегодня 03:51

/Главная /Общество

Автор текста:

Станислав Лопатин

Сегодня 03:51

Употребление мяса в достаточном объеме снижает риск развития физической слабости у людей старшего возраста, установили китайские исследователи. Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на научную работу в журнале Frontiers in Nutrition.

Как отмечает издание, в проекте приняли участие 5484 гражданина в возрасте от 60 лет. Специалисты проанализировали их пищевые привычки и оценили наличие признаков старческой хрупкости. Данный синдром характеризуется общим снижением выносливости и ухудшением способности справляться с ежедневными физическими нагрузками.

Общий уровень выявления этого состояния среди респондентов составил 16,9%. При этом частота подобных случаев возрастала с годами: если среди относительно молодых пенсионеров показатель равнялся 13,2%, то в наиболее старшей группе он достигал 32,8%, говорится в публикации.

Анализ данных показал, что у людей, соблюдающих норму потребления мясных продуктов, вероятность развития хрупкости оказалась примерно на 30% меньше по сравнению с теми, кто ел их недостаточно.

Авторы научной работы делают вывод, что достаточное количество мяса в ежедневном рационе способно выступать одним из значимых факторов поддержания физического здоровья в преклонном возрасте.