logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: медиасток.рф

Ходите в спортзал, но ноги отекают: названа главная ошибка офисных работников

Хирург Купряшов: сидение в позе «нога на ногу» ведет к образованию тромбов
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Станислав Лопатин
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Станислав Лопатин
Еженедельных походов в спортзал недостаточно для нейтрализации негативных последствий многочасового сидения. Такое предупреждение озвучил «Газете.ру» сердечно-сосудистый хирург и заведующий отделом НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева Алексей Купряшов.

По словам специалиста, длительное пребывание в статичной позе нарушает кровоток в ногах. А в позе «нога на ногу» сосуды пережимаются, а мышцы голеней перестают выполнять функцию естественного насоса. Это создает предпосылки для развития варикоза и тромбофлебита.

«Тромбофлебит очень опасен. Тромб может в любой момент оторваться от стенки сосуда и отправиться „в путешествие“ по кровеносной системе. Достигая легочной артерии, он вызывает тромбоэмболию — состояние, при котором кровоснабжение легких резко нарушается. Это катастрофа, которая развивается стремительно и в огромном проценте случаев заканчивается гибелью пациента» — подчеркивает Купряшов.

Врач отмечает, что пациенты часто обращаются за помощью на поздних стадиях: при отеках, изменении цвета кожи, образовании язв. Покраснение по ходу вены — признак воспаления и наличия тромбов.

Для сохранения здоровья сосудов кардинально менять привычки не требуется. Достаточно вставать каждые 30–40 минут, выполнять простые упражнения сидя, отказаться от позы «нога на ногу», соблюдать питьевой режим и исключить курение. Эти небольшие, но ежедневные меры эффективно снижают риски тромбообразования, резюмировал специалист.