Как защитить ребенка от аллергии летом: рекомендации омбудсмена Мишоновой

Уполномоченный по правам ребенка в Подмосковье Ксения Мишонова опубликовала памятку для родителей и детей об аллергии в летний период.

Она пояснила, что аллергия — это чрезмерная реакция иммунной системы на обычные вещества (аллергены), такие как пыльца растений, укусы насекомых, плесень, грибок, пыль и пылевые клещи. Среди основных проявлений аллергии названы чихание, насморк, заложенность носа, зуд, покраснение и слезотечение глаз, кожные высыпания и зуд, кашель и затрудненное дыхание.

Для помощи ребенку омбудсмен рекомендует следовать рекомендациям врача, избегать контакта с аллергенами, промывать нос солевым раствором, чаще мыть руки и лицо, поддерживать чистоту в доме и пить больше воды. Для снижения риска аллергии летом советуют следить за уровнем пыльцы в воздухе, использовать на прогулке солнцезащитные очки, головной убор и одежду с длинными рукавами, держать окна закрытыми и пользоваться кондиционером, принимать душ и менять одежду после прогулки, делать влажную уборку с пылесосом, оснащенным HEPA-фильтром, а также не трогать растения и не срывать цветы при известной аллергии.

Особое внимание Мишонова уделила опасности насекомых: рекомендуется избегать мест их скопления, не пользоваться духами и яркими ароматизированными средствами, носить светлую одежду, всегда иметь при себе средства от укусов и при укусе немедленно сообщить взрослым, а при сильной реакции — обратиться к врачу. Также омбудсмен советует вести дневник аллергии, записывая время появления симптомов, местонахождение и рацион, чтобы выявить причину и легче справляться с аллергией. Она подчеркнула, что аллергия — не приговор, и при правильном подходе можно вести активную и радостную жизнь, наслаждаясь летом сполна.