Любимый утренний ритуал под угрозой: врач назвала опасный способ заваривания кофе

Одним из вредных для здоровья вариантов считается кофе с гущей, приготовленный в турке или френч-прессе, поскольку в осадке могут содержаться специфические вещества — дитерпены. Об этом в беседе с RT предупредила врач-эндокринолог Маргарита Белоусова.

Эндокринолог предупредила, что регулярное употребление кофе с гущей может повышать уровень «плохого» холестерина, со временем увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, и посоветовала для снижения риска использовать бумажный фильтр. Также врач пояснила, что негативное влияние на здоровье могут оказывать не столько сам кофе, сколько популярные добавки — сахар, сиропы и жирные сливки.

Врач отметила, что употребление кофе с сахаром, сиропами и жирными сливками повышает риск набора веса и развития диабета второго типа, особенно при несоблюдении суточной калорийности. В то же время она подчеркнула, что умеренное потребление — до трех-четырех чашек в день — может быть полезным для большинства взрослых и связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезней печени и нейродегенеративных расстройств.

Читайте также:

Сахарный удар по мозгу: как скачок глюкозы после еды связан с болезнью Альцгеймера

Повторяющийся кошмар — норма или сигнал SOS? Врач назвала сны, предупреждающие о болезнях

Главное — не дефицит калорий: три принципа, которые за два месяца меняют тело и здоровье