Любите ходить босиком? Ортопед объяснила, когда это может навредить

Ортопед Локвуд: ходьба босиком по деревянному полу перегружает стопы

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Мария Толстикова

Сегодня 19:18

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Мария Толстикова

Сегодня 19:18

Привычка ходить дома босиком по деревянному полу может негативно сказываться на состоянии стоп. Ортопед Мелисса Локвуд в беседе с Parade объяснила, с чем это связано. На публикацию обратила внимание «Лента.ру».

По словам специалистки, древесина является твердой поверхностью и практически не дает стопе необходимой амортизации. Поэтому при ходьбе увеличивается нагрузка на подошву, суставы и мягкие ткани.

Регулярное хождение босиком по деревянному полу может сопровождаться симптомами подошвенного фасциита. Это воспаление соединительной ткани, расположенной между пяткой и подушечкой стопы.

Еще одним возможным последствием Локвуд назвала метатарзалгию. При этом состоянии возникает боль в передней части стопы. Если у человека уже есть заболевания стоп, ходьба босиком по твердой поверхности может усилить дискомфорт.

Чтобы уменьшить нагрузку, ортопед рекомендует использовать дома удобную обувь. Подойдут также ортопедические сандалии или тапочки с поддержкой свода стопы и хорошей амортизацией. От длительной ходьбы босиком по деревянному полу специалистка советует отказаться.