Врач перечислил привычки для сохранения здоровья и молодости

Врач-терапевт
Николь Ван Гронинген перечислила привычки, которые помогут оставаться человеку
здоровым и молодым как можно дольше. Основные правила она назвала изданию Daily Mail.

Самое главное, не лишать себя сна ради занятий спортом. Лучше хорошо выспаться, ведь в противном случае нагрузки просто окажутся излишними.

Кроме того, благодаря нормальному сну можно продлить свою молодость, а также дольше сохранять хорошее самочувствие. Также специалист рекомендовала снизить количество потребления переработанного мяса, бекона и другой мясной гастрономии. По данным ВОЗ, подобные продукты являются канцерогенными и могут привести к развитию рака.

По мнению Ван Гронинген, также нельзя употреблять не прошедшие проверку пищевые добавки, а антибиотики следует принимать с осторожностью и только после консультации с врачом. Кроме того, медик рекомендовал мазаться солнцезащитным кремом, так как он в состоянии предотвратить несколько видов рака и преждевременное старение.

Ранее сообщалось о том, что в Москве пожилая женщина вызвала скорую помощь из-за неработающего YouTube.