Все вокруг не мило: как нехватка ферритина влияет на настроение

Дефицит ферритина в организме может отражаться не только на физическом состоянии человека, но и на его эмоциональном состоянии. Об этом «Газете.ру» рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина.

По ее словам, железо выступает кофактором — то есть вспомогательным элементом для ферментов, участвующих в синтезе нейромедиаторов. При нехватке железа мозг не может эффективно синтезировать дофамин и серотонин.

Кроме того, при низком ферритине происходит кислородное голодание мозга, который начинает работать в режиме «энергосбережения». Появляются апатия, туман в голове, нежелание что-либо делать. Развиваются раздражительность, повышенная тревожность, депрессивные состояния, нарушения сна.